#сон
Поганий сон та нездорове харчування: що може бути причиною постійної втоми
Почуття втоми може бути пов’язано з різними факторами, починаючи від поганого сну і закінчуючи проблемами психічного чи фізичного здоров’я.
Не дивно, що втома м
Стало відомо, як сон впливає на здоровʼя волосся
Як сон впливає на красу та здоровʼя вашого волосся.
Чому надмірно відсипатися на вихідних шкідливо для здоров’я
Всі ми любимо довше поспати на вихідних, вважаючи, що таким чином компенсуємо недосипання протягом тижня. Проте надмірне відсипання може мати негативні наслідки дл
Що приховують кошмари: вчені назвали дві психологічні причини тривожних снів
Чому одні люди часто бачать тривожні сни, а інші – ні? У новому дослідженні вчені з’ясували, що є особливі психологічні риси, які впливають на ваші сни – це т
Що з’їсти, щоб краще спати: фрукти, які в цьому допоможуть
Багато українців сьогодні страждають через нестачу сну, проблеми, яка безумовно позбавляє їх здоров'я. Що робити, як розв'язати цю проблему. Перш ніж потягнутися д
Тривалий сон вихідними може бути корисним: що з’ясували вчені
Для багатьох вихідні стають бажаним часом для відпочинку від ранніх прокидань у будні та шансом добре виспатися. Якщо ви належите до таких людей, не варто картати
Третина людей прокидається вночі в один і той самий час: учені з’ясували причину
Приблизно третина усіх людей прокидається приблизно в один і той самий час, переважно о 3-4 годині ранку, та почуваються при цьому напрочуд бадьорими. Фахівці зі с
Головні новини за 48 годин
Все главные новости
Стюардеса розповіла, чому не можна засинати перед зльотом літака (відео)
Стюардеса Але Педроза зі США поділилася деякими секретами своєї професії. Вона розповіла чому пасажирам не варто засинати перед зльотом літака. Жінка дала кіл
10 причин, чому ви прокидаєтесь серед ночі та не можете заснути: поради неврологині
Нічний сон допомагає нам відпочити, розслабитись від стресу та тривожних новин, проте це стає просто неможливим через безсоння та часті пробудження серед ночі. Якщ
Як перемогти хропіння і повернути спокій собі та близьким
Рано з нас рано чи пізно стикається з проблемою хропіння під час сну. На це можете страждати ви самі, або ваш родич чи знайомий.
З фізіологічної точки зору хроп
Які пози для сну скорочують ваше життя: ви будете вражені
Чи багато з нас стежать за своєю позою під час сну? У нас є улюблена поза, ми засинаємо в ній, і на цьому все закінчується. Але поза для сну може мати серйозні нас
Що потрібно їсти, щоб краще спати: 11 продуктів, багатих магнієм
Додавання продуктів, багатих на магній, у ваш щоденний раціон може принести багато користі для здоров'я, включаючи поліпшення сну, зміцнення кісток і підтримку здор
Алкоголь покращує якість сну: вчені розказали все про вплив міцних напоїв на наш сон
Чи здатен алкоголь розслабити та покращити якість сну – на це запитання відповідають німецькі науковці.
Вчені одразу ж попередили про хибність такого твердження
Через порушення сну Україна втрачає 25-27 мільярдів доларів на рік
За даними опитування, проведеного компанією Gradus Research, найбільш поширеними симптомами стресу є тривожний сон (63%) та безсоння (45%) (дослідження за 2022 рік
