#сон
Неочікувані результати дослідження про тривалість сну: краще недосипання чи пересипання
Згідно з рекомендаціями австралійського Фонду сну – авторитетної організації, яка займається вивченням сну, дорослим людям для підтримки здоров'я слід спати від 7
Дієтолог розповів, яка їжа здатна покращити нічний сон
Олег Швець пояснив, яка їжа допомагає краще спати.
Характер людини впливає на сон: вчені виявили несподівану залежність
Вчені виявили зв’язок між характером людини і сном.
Стало відомо, у якій країні дозволяється спати на роботі
У Японії працівникам дозволяють спати на робочому місці.
Поганий сон: який метод покращить засинання
Експерт розповів про метод, який допоможе покращити сон.
Скільки має тривати ідеальний денний сон: лікар дав точну відповідь
Денний сон може як освіжити та зарядити енергією, так і зробити вас ще більш втомленим. Чому так відбувається та яка тривалість дрімоти є ідеальною, розповів New Y
Поганий сон та нездорове харчування: що може бути причиною постійної втоми
Почуття втоми може бути пов’язано з різними факторами, починаючи від поганого сну і закінчуючи проблемами психічного чи фізичного здоров’я.
Не дивно, що втома м
Головні новини за 48 годин
Все главные новости
Чому надмірно відсипатися на вихідних шкідливо для здоров’я
Всі ми любимо довше поспати на вихідних, вважаючи, що таким чином компенсуємо недосипання протягом тижня. Проте надмірне відсипання може мати негативні наслідки дл
Що приховують кошмари: вчені назвали дві психологічні причини тривожних снів
Чому одні люди часто бачать тривожні сни, а інші – ні? У новому дослідженні вчені з’ясували, що є особливі психологічні риси, які впливають на ваші сни – це т
Що з’їсти, щоб краще спати: фрукти, які в цьому допоможуть
Багато українців сьогодні страждають через нестачу сну, проблеми, яка безумовно позбавляє їх здоров'я. Що робити, як розв'язати цю проблему. Перш ніж потягнутися д
Тривалий сон вихідними може бути корисним: що з’ясували вчені
Для багатьох вихідні стають бажаним часом для відпочинку від ранніх прокидань у будні та шансом добре виспатися. Якщо ви належите до таких людей, не варто картати
Третина людей прокидається вночі в один і той самий час: учені з’ясували причину
Приблизно третина усіх людей прокидається приблизно в один і той самий час, переважно о 3-4 годині ранку, та почуваються при цьому напрочуд бадьорими. Фахівці зі с
Снився один і той самий сон: чоловік передбачав моторошну катастрофу літака
Усі 271 пасажир і члени екіпажу рейсу 191 авіакомпанії American Airlines загинули внаслідок катастрофи, але події, пов'язані з нею, настільки ж загадкові, наскільк
Стюардеса розповіла, чому не можна засинати перед зльотом літака (відео)
Стюардеса Але Педроза зі США поділилася деякими секретами своєї професії. Вона розповіла чому пасажирам не варто засинати перед зльотом літака. Жінка дала кіл
