#безсоння

Мелатонін, який часто рекламується як натуральний засіб для покращення сну, може мати небажані наслідки для здоров'я, зокрема для серця. Нещодавні дослідження вчен

Вчені дослідили, що причиною безсоння у мільйонів людей може бути мікрофлора кишківника. Керівниця дослідження Шан’юнь Ши з Нанкінського м

Експерт розповів про метод, який допоможе покращити сон.

Безсоння може значно впливати на якість життя, знижуючи енергію, концентрацію та настрій. Хоча існують медичні препарати для поліпшення сну, багато людей віддають п