#сон

Уявіть, що кожної ночі ви могли б насолоджуватись сповненим енергії сном і прокидатись свіжими та готовими до нових здобутків.

Фахівці розповіли, в якій позі найкраще спати для гарного травлення. Зарубіжні експерти провели дослідження, під час якого змогли визначити найкращу позу уві сні дл

Зменшити кількість вісцерального жиру можна під час сну. Цей жир небезпечний ще й тим, що негативно впливає на функціонування серця та судин, викликаючи згодом серй

Недостатня кількість сну може негативно вплинути на здоров'я людини і її ефективність протягом дня.