Вчені виявили зв’язок між характером людини і сном.
Бразильські дослідники з Університету Сан-Паулу виявили цікаву залежність між рисами особистості та схильністю до хронічного безсоння. Найбільшу загрозу становить нейротизм – схильність до емоційної нестабільності, яка значно підвищує ймовірність розвитку порушень сну. Результати цього дослідження були опубліковані в авторитетному науковому журналі Journal of Sleep Research, повідомляє ЕКСПЕРТ.
Безсоння – це проблема, яка торкається близько 30% населення планети, і яка часто призводить до серйозних захворювань, таких як гіпертонія, діабет і депресія. Вчені проаналізували дані 595 учасників, поділивши їх на дві групи: людей, що страждають від безсоння, та здорових осіб. Використовуючи спеціальний тест особистості з 60 запитань, дослідники виявили, що майже 62% пацієнтів з проблемами зі сном мали високий рівень нейротизму, порівняно з 32% в контрольній групі.
Ще один важливий фактор, який підвищує ризик порушень сну, – це низька відкритість до нового досвіду. Тривожність була виявлена як основний медіатор між нейротизмом і безсонням. Дослідники пояснюють, що люди з високим рівнем нейротизму схильні до зациклювання на негативних думках, що може порушити їхній сон. На думку керівника дослідження, Барбари Конвей, нейротизм створює ідеальні умови для розвитку безсоння, що робить людей вразливими до цього розладу.
