РусУкр
18.03.2019 г.
Associated Press: Син терориста Усами бен Ладена може очолити Аль-Каїду
Глава парламентського комітету Артур Палатний закликав Міністра соціальної політики подати у відставку
"Напруженість зростає": МЗС Білорусі звинуватив посла Росії в неповазі до країни
Контррозвідка СБУ викрила чергову спробу російських спецслужб вербування українських громадян (ВІДЕО)
МВС: За селфі у виборчій кабінці можна сісти у в'язницю
"Справжній герой": У Новій Зеландії афганець не злякався бойовика і врятував десятки життів
Ринок таксі в Україні швидко змінюється і стрімко розвивається, - Тарас Потічний
ВСУ провели навчання з розгортанням ракетного комплексу Точка У (ВІДЕО)
Весняний призов в Україні офіційно продовжили до 90 днів
Британські вчені розкрили особистість Джека-різника
Американський бомбардувальник зумів обійти російське ППО і наблизитися до бази ВМФ в Калінінграді
Парафії колишньої УПЦ МП масово переходять до Православної церкви України
ТОП-7 звичок, здатних продовжити життя
Окупанти несуть втрати: ВСУ ліквідували трьох бойовиків на Донбасі
Ілон Маск показав футуристичний дизайн електричного пікапа Tesla (ВІДЕО)
Xiaomi офіційно представила новий бюджетний смартфон Redmi 7
У Болгарії на мітингу поліцейські окропили себе сльозогінним газом (ВІДЕО)
Вчені з США розробили протизаплідні сережки
Австралія ввела санкції проти росіян, причетних до захоплення українських кораблів у Керченській затоці
Популярні ліки від стенокардії виявилося небезпечним для серця
Назвали перші симптоми подагри
Вчені розповіли, чому істоти кембрійського періоду виглядали так дивно
Українців чекає зростання цін: Як зміняться цінники на гречці, цукрі та хлібі
Експерти вважають, що США програють ракетну гонку з Китаєм в Азіатсько-Тихоокеанському регіоні
Експорт з України органічної лохини почнеться в 2019 році
"Повноцінна" війна між Україною і РФ дуже ймовірна: Експерт назвав дати

17.03.2019 г.
Дочка Майкла Джексона намагалася накласти на себе руки після виходу фільму "Залишаючи Неверленд"
Важкий розумову працю збільшує ризик виникнення діабету у жінок
Прокляття «Останнього героя»: В Мережі обговорюють смерть Юлії Началова
Армія США витратила майже п'ять мільйонів доларів на лангустів і крабів
Російські військові вторглися на територію Грузії: що відомо на даний момент
ТОП-5 способів поліпшити роботу мозку
Опубліковано список фаворитів конкурсу "Євробачення-2019"
У Китаї можна буде оплачувати проїзд за допомогою системи розпізнавання осіб
Російський гідрогеолог вважає, що Керченський міст може стати причиною зникнення Азовського моря
Австралійський сенатор побився з 17-річним підлітком (ВІДЕО)
Китай планує витратити понад 1 мільярд доларів на «туалетну революцію»
Вчені розповіли, чому все більше молодих людей вмирають від серцевих нападів
Синоптики спрогнозували різка зміна погоди
Жінка імітувала кровотеча своєму синові, щоб привернути увагу
Крах Boeing в Ефіопії: стали відомі деталі переговорів диспетчера і пілота
До Землі наближається 40-метровий астероїд
США перекинули до Великобританії шість стратегічних бомбардувальників

16.03.2019 г.
У 2014 було допущено багато помилок: Як утримати стабільним курс гривні
Чехія закупить партію американських військових вертольотів
Австралія слідом за ЄС і США ввела нові санкції проти Росії
З космодрому у Флориді стартувала ракета Delta IV з військовим супутником (ВІДЕО)
Red Hot Chili Peppers запалили на тлі Великої піраміди Гіза в Єгипті (ВІДЕО)
Україну накрила негода, - синоптики

15.03.2019 г.
Астрономи зафіксували "кажана" в космосі (ФОТО)
Вчені назвали секрет довголіття
Reuters: Через загрозу судового переслідування кримська сім'я не може возз'єднатися
СБУ перекрила механізм незаконного переправлення вихідців з країн Південно-Східної Азії в ЄС
Перевірка одержувачів соцдопомоги заощадила 6 млрд грн бюджетних коштів
В Україні планується створити реєстр трудових мігрантів
Financial Times: Туреччина залишиться без американських винищувачів F-35 через придбання систем С-400 у РФ
В українській діаспорі виступають за впровадження в Україні системи електронного голосування на виборах
The Washington Times: Сі Цзіньпін боїться невдоволення Трампа під час переговорів щодо торговельної угоди
Associated Press: Північна Корея може скасувати мораторій на пуски ракет і ядерні випробування
«Ходиш тут в дорогій шубі, коли все голодують»: В Києві побили редактора телеканалу NewsOne
Всі новини »

ТОП-3 найшкідливіші ранкові звички

 
Друк Відправити на пошту

 

 

У кожної людини з дитинства формуються щоденні ранкові звички. На жаль, не всі вони корисні, деякі з них можуть впливати на стан здоров'я, загальне самопочуття або настрій. Медики розповіли, на які ранкові ритуали варто звернути увагу і викорінити їх зі свого життя, щоб підвищити її якість.

1. Різкий підйом з ліжка , інформують Економічні новини.

Більшість людей відразу після сигналу будильника різко підхоплюються з ліжка і починають метушитися. Цього робити категорично не можна, оскільки під час швидкого підйому в кров викидається величезна кількість гормонів стресу, що тягне за собою збій ритму серця, перепад тиску і підвищення агресії.

2. Перевірка гаджетів

Не потрібно відразу після пробудження навантажувати мозок зайвою інформацією, перевіряючи телефон або ноутбук. Краще дозволити організму адаптуватися до нового дня і спокійно прокинутися. Неспішне пробудження благотворно позначиться на нервовій системі і психологічному здоров'ї. А витрачений на соцмережі час не тільки змусить людину поспішно збиратися, а й підвищить рівень стресу.

3. Умивання гарячою водою

Вранці краще вмиватися прохолодною водою, а душ приймати теплий або контрастний. Це сприяє швидкому пробудженню, надає сил і енергії, додає бадьорості. Умивання гарячою водою призводить до сухості шкіри і негативно впливає на стан волосяних цибулин.








Останні новини в соцмережах


Новини партнерів

bigmir)net TOP 100