#сон
Недостаток сна повышает риск преждевременной смерти в 4 раза
Недосып у сильного пола серьезно повышает риск преждевременной смерти.
Эксперты призывают людей, желающих похудеть, хорошо высыпаться
Сон является главным секретом избавления от лишнего веса
Медики выяснили, на каком боку нужно спать
Ученые из США заявили, что на правом боку спать вреднее, чем на левом.
Ученые рассказали, почему большинство снов забываются после пробуждения
Некоторые сны кажутся такими реальными и яркими, что, казалось бы, они останутся в голове даже после пробуждения. Однако большинство снов сразу забываются.
Медики рассказали, почему немеют руки во время сна
Сон нужен человеку для того, чтобы восстановить энергию и набраться сил для хорошего самочувствия. Но часто во время сна у людей немеют руки, что нарушает их сон.
Меньше гаджетов – больше спорта!: ВОЗ опубликовала новые рекомендации по физической активности для детей
Как считают специалисты, ребенок может проводить время перед экранами гаджетов — смотреть видеоролики, играть в видеоигры — только по достижении двух лет, но все ра
Стало известно, почему нельзя засыпать под работающий телевизор
Ученые выяснили, что засыпание под телевизор чревато различными заболеваниями. Такими как сахарный диабет, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, а также он
Главные новости за 48 часов
Все главные новости
Определено главное правило качественного сна
Основой хорошего сна должна быть темнота. Именно она способствует лучшей выработке мелатонина - гормона, отвечающего за качественный отдых.
Создали умную пижаму, которая помогает спать
Американцы разработали пижаму, которая поможет бороться с бессонницей.
Стало известно, какие сны предвещают скорую смерть
Ученые из США на протяжении 10 лет изучали сновидения людей, которые находятся на грани жизни и смерти. Они выяснили, что за 2-3 недели перед тем, как отойти в мир
Ученые рассказали, полезен ли дополнительный сон
Американские ученые доказали, что для улучшение самочувствие, поднятие настроение и прокачки работоспособности человеку достаточно всего поспать один час в дневное
Ученые доказали, что сон, лежа на животе, может быть опасен
Для множества людей любимой позой для сна является поза, лежа на животе. Некоторые утверждают, что это очень удобно, а сон в этом положении – наиболее глубокий. Од
Алкоголь не спасает: Супрун рассказала, как недосып может загнать человека в замкнутый круг
Мозг воспринимает недостаток сна как тревожность, из-за недосыпа человек рискует попасть в замкнутый круг — проснуться среди ночи, думать об измене, на следующий де
ТОП-3 способа крепко и спокойно уснуть
Для нормального функционирования человеческого организма сон чрезвычайно важен. А для многих людей актуальна проблема бессонницы. Врачи рассказали простые способы,
