Ученые из США заявили, что на правом боку спать вреднее, чем на левом.
Американские специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что если спать на левом боку, то можно значительно улучшить обменные процессы, пищеварения, а также очистить клетки, наладить кровоснабжение.
Медики рекомендуют женщинам, которые вынашивает ребенка, также спать на левом боку. Такая поза хорошо сказывается на работе почек, а также значительно снижается риск сдавливания между маткой и печенью.
Такая поза дает возможность избежать симптомов кислотного рефлюкса (заброса содержимого желудка в пищевод). Как результат вас перестанет беспокоить изжога и боли в области желудка.
Также сон на левом боку полезен для людей, которые имеют варикозное расширение вен. Добавим, что кардиологи не рекомендуют спать и на спине, так как такая поза значительно
затрудняет дыхание.
