Последние новости
1 ноября 2024
31 октября 2024

Ученые рассказали, полезен ли дополнительный сон

25 марта 2019, 13:45
no image

Американские ученые доказали, что для улучшение самочувствие, поднятие настроение и прокачки работоспособности человеку достаточно всего поспать один час в дневное время.

Специалисты подчеркнули, что ночной сон намного полезней дневного. Но, если выбрать правильное время для дневного сна, то он также может обладать оздоравливающем эффектом. Такой сон задействует мозговою деятельность и “отвечает” за креатив.

Врачи, которые изучают влияния сна на организм, заявили, что его экономия становится причиной лишнего веса, образованию кругов под глазами и состоянию вечной усталости.

Ранее писали, что другая группа ученых заявила, что длительный ночной сон может стать причиной преждевременной смерти, так как провоцирует серию сердечных заболеваний.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи