Топ-новости   за 24 часа

12.05.2021 г.
Больной COVID-19 австриец намеренно кашлял на бывшую жену: женщина добилась правосудия
G7 сделали заявление по ситуации с "Нафтогазом Украины"
Десантники ВСУ совершенствуют навыки боевых стрельб в зоне ООС (ФОТО)
В Кабмине рассказали, что ждет пенсионеров, которые не перешли на банковские карточки
"Новая страница в отношениях государства и бизнеса": в Украине создали БЭБ
В Исландии на продажу выставлен действующий вулкан: подробности
Картина анонімного художника була продана за $2 млн
Прихильники Ізраїлю та Палестини влаштували сутички в Лондоні та Нью-Йорку
В Украине засветился уникальный японский спорткар с заводским тюнингом (ФОТО)
У 2021 році врожай ячменю в Україні зросте на 18%
В столичном ботсаду распустились яркие кусты сирени (ФОТО)
Облгазы олигарха Фирташа надо забирать за долги, - Витренко
"Проєкт" остается: суд отказался отменять новое украинское правописание
Беспрецедентные меры безопасности Зеленского: 20 человек охраны, снайперы и внушительный кортеж (ФОТО и ВИДЕО)
Мэр Херсона публично поздравил сам себя с 50-летием (ФОТО)
В Украине предложили в два раза повысить минимальную пенсию: детали законопроекта
Хомчак и Наев рассказали о готовности Украины отразить атаку России
В Британии предлагают работу мечты
Корабль ВМС Франции вошел в Черное море: его вооружение впечатляет (ВИДЕО)
Курьез: В Сети высмеяли "спецоперацию в тылу" жены Лещенко DJ Nastya в Москве
Вратарь и защитники прятались от шайбы: В сети показали, как 68-летний Путин играет в хоккей (ФОТО)
По улицам Нью-Йорка проехался Tesla Cybertruck (ВИДЕО)
Пока биткоин замер, криптовалюта-стёб может стать выгодным вложением
В Украине могут появиться свои вакцины против COVID-19, - Ляшко
В сети появилось видео c секретного завода в Турции, где производят беспилотники для Украины
Атаки на Израиль продолжаются: "Железный купол" перехватывает ракеты над городами (ВИДЕО)
"Горят синагоги и авто, нам нужна армия": мэр города Лод в Израиле заявил о гражданской войне и потребовал ввода армии (ВИДЕО)
"Метинвест" в I полугодии-2021 увеличит уплату налога на прибыль в 7,4 раза
У ЕС есть еще неиспользованные средства давления на РФ, - президент Литвы
В РФ озвучили катастрофический сценарий после Путина
По Киеву разгуливает молодой олень в ошейнике (ВИДЕО)
Река Лыбидь в Киеве стала ярко желтого цвета (ФОТО)
Инфекционист Виноград рассказала о первых симптомах при заражении индийским штаммом коронавируса
Россия может напасть на Украину с 5 направлений, а граница плохо защищена, - Баканов
Украинцы набросились на новые автомобили. Названы самые популярные модели
У Медведчука больше нет политической крыши, наказания не избежать, - Подоляк
Демограф о последствиях коронавируса в России: "Нам врут, будто мы дебилы"
Стало известно, как накажут стрелка, возомнившего себя "Богом" и убившего детей в Казани
Ученые рассказали, кто больше всех рискует умереть от коронавируса
Из сектора Газа нанесли мощный удар по Тель-Авиву 130 ракетами (ВИДЕО)
"Ситуация остается напряженной": В Госдепе США прокомментировали ситуацию на границе Украины с РФ
В Южной Корее разработали технологию для беспилотников, позволяющую избежать столкновений
В Киеве расцвела самая длинная в мире аллея сакур (ФОТО)
В Сеть попали первые снимки кросс-купе Peugeot 308 Cross (ФОТО)
Ученые создали вакцину против всех опасных коронавирусов
Вооруженные силы Турции получили радары ПВО Aselsan Kalkan II

11.05.2021 г.
Как загрязнилась наша планета: впечатляющие кадры (ФОТО)
Французские военные предупредили Макрона о возможной гражданской войне из-за исламизма
"Лондон не испугать": Елизавета II сделала важное заявление по враждебным государствам
Українських водіїв попередили про один з незаконних штрафів поліції
В течение 5-10 лет стоимость земли может вырасти в 5 раз, - Шмыгаль
Одесса может стать местом новых провокаций Кремля, - Илларионов
Во время президентского срока Джо Байдена Украина может получить ПДЧ в НАТО, - Вершбоу
В Евросоюзе хотят запретить наличный расчет свыше 10 тысяч евро
"Рекордные показатели": как камеры видеофиксации нарушений ПДД повлияли на статистику ДТП
В России "арктический" танк на полном ходу врезался в светофор (ВИДЕО)
В столице на всех станциях метро заработала 4-G связь
США анонсировали отправку в Украину катеров Island для усиления украинских ВМС
СБУ знешкодила потужну ботоферму
В ВОЗ сделали важное заявление по индийскому «тройному мутанту» COVID-19
Медведчук слил спецслужбам РФ данные про секретное подразделение ВСУ
В столице заметили роскошный суперкар Ferrari (ФОТО)
Медведчук вступил в сговор с РФ по добыче нефти и газа в Черном море - детали подозрения (АУДИОЗАПИСЬ)
Медведчуку предъявили подозрение в госизмене
"Углубление сотрудничества с Альянсом": Зеленский утвердил программу Украина-НАТО
Украина и США провели мощные военные учения в Черном море (ФОТО)
Эксперты рассказали, когда ожидать падения цен на электромобили
Перекрито канал незаконного продажу вакцини Pfizer за кордон: що відомо
Всемирный банк выделил Украине 90 млн долл: на что пойдут средства
Несмотря на летнюю жару, в Европе выросли цены на газ
Жительнице Италии ошибочно ввели шесть доз вакцины от COVID-19
Мировой экономике грозит инфляционный шок, - СМИ
20% українців не вірять, що вийдуть на пенсію
ТОП самых экономичных автомобилей, которые являются редкими "гостями" на заправках
Ганапольский рассказал об опасной фобии Путина
В течение суток после смерти в мозге человека усиливается синтез белка, - ученые
Ученые выяснили, почему после выздоровления тест на COVID-19 показывает положительный результат
Охота на олигархов: Данилов рассказал, кого коснется закон
Джилл Байден всегда носит одно украшение, которое никогда не снимает (ФОТО)
У Чернівецькій області висадили найбільше в Україні лавандове поле
Антибиотики также могут вызвать «черный грибок» после перенесённого ковида, - врач-инфекционист
Пилот показал, как выглядит весенний Киев с высоты птичьего полета (ФОТО)
Во Франции умер один из самых жестоких убийц последних десятилетий
Зеленский о риске вторжения России в Украину: "Может быть мировая война"
В ближайшее время откажемся от "писем счастья", - Аваков
Українські і американські кораблі відпрацьовували спільні навчання в морі (ВІДЕО)
Все новости »

Стало известно, что нужно делать для скорейшего восстановления после коронавируса

 
Печать Отправить на почту

 

 

Постковидный синдром наблюдается у многих, кто переболел коронавирусом.

В результате борьбы человечества с пандемией коронавируса и анализа последствий этой борьбы возник такой медицинский термин — постковид, или длинный ковид, пишет в своем блоге популярный украинский доктор Евгений Комаровский, информируют Экономические новости.

Постковидный синдром наблюдается у многих переболевших после того, как заканчивается этап борьбы иммунной системы человека с вирусом.

И тут выясняется, что за то время, пока вирус размножался в организме, произошли серьезные изменения не столько даже со стороны легких, сколько со стороны практически всех внутренних органов. И нет еще однозначного ответа на вопрос, сколько нужно времени, чтобы все восстановилось.

Условно проявление постковидного синдрома можно разделить на три группы симптомов. Первая группа — симптомы со стороны органов дыхания. Если дыхательная недостаточность была, наблюдался воспалительный процесс в легких, то человек продолжает чувствовать это. Здесь и кашель, и одышка, которая усиливается при физической нагрузке, ощущение нехватки воздуха (хотя пульсоксиметр показывает норму).

Вторая группа характерных симптомов объединяет то, что можно описать как «ощущение слабости». Тут и абсолютная неготовность что-либо делать, потому что хочется только лежать, ни на что нет сил, и эмоциональная слабость, и апатия. Этот симптом является причиной очень серьезных социальных конфликтов, прежде всего в семье.

Третья группа симптомов еще серьезнее — поражение нервной системы, психические расстройства, нарушение сна, потеря вкуса и обоняния, расстройства мышления, нарушение памяти.

Поэтому ошибочно рассматривать коронавирус как болезнь, которая поражает в основном систему дыхания. Это не так — вирус поражает прежде всего сосуды и нервную систему. Такое серьезное поражение функций может компенсироваться месяцами.

Что же можно сделать? Если близкие вам люди перенесли коронавирус, вы должны быть к ним очень внимательны. Без вашей помощи человеку может быть очень трудно выкарабкаться из этого замкнутого круга, и неудивительно, что психические расстройства после тяжелого коронавируса — это две трети больных, как минимум. И у 20% из них возникают суицидальные мысли. Вы должны быть рядом и помогать во всех аспектах.

Проще всего дать рекомендации по восстановлению органов дыхания. Здесь ваши действия могут быть в двух направлениях. Первое — постоянно об этом говорю — поддержание оптимальных параметров температуры и влажности воздуха. Второе — элементарная дыхательная гимнастика.

С учетом общей слабости, самая большая опасность для переболевших — исключить физические нагрузки. Наоборот, нужно создавать любые варианты физических нагрузок: встать за чем-то, пройтись с собакой, сходить в магазин… Помните о том, что нагрузки бывают статические и динамические. В этой ситуации динамические нагрузки намного лучше, поэтому стоять в планке не надо. Нужно двигаться, ходить, хорошо бы использовать велотренажер или велосипед (если есть на это силы). Аэробные нагрузки полезны не только для легких и мышц, но и для нервной системы.

А сейчас я скажу о самом главном при восстановлении после ковида — очень часто человек не может справиться с постковидным синдромом сам. Поэтому я обращаюсь к тем, кто рядом с человеком, у которого после ковида странное состояние. Сделайте все, чтобы хотя бы на 15 минут в день вытащить его на улицу. Главное правило — минимум 30 минут динамической нагрузки в течение дня. Упаси боже, просто лежать и смотреть целыми днями телевизор.

Самое тяжелое — это нарушение со стороны нервной системы. Но прежде всего надо быть уверенными в том, что это именно постковид. Остальные же болезни нервной системы никуда не делись. Если есть любые сомнения — нужно обратиться к реальному доктору, который скажет, что это постковид, а не другие неврологические болезни.

Относительно лекарств трудно давать рекомендации. Многое обсуждается — и ноотропы, и мелатонин, и витамины. Но все это — на этапе исследования. Никаких серьезных доказательных работ еще нет. Но врачи всего мира уже в один голос говорят: для восстановления нервной системы нужны физические нагрузки. Каждый день, который вы пролежали и никуда не ходите, ухудшает ваше состояние, увеличивает выраженность депрессии, физических расстройств и расстройств памяти, способности к здравомыслию. Все это ваш организм просто покидает.

Поэтому я еще раз прошу тех, кто рядом: если человек после ковида изменился, если у него нет сил, то не оставляйте его, помогайте ему, пусть он ходит, опираясь на вас, но что-то делает. Также необходима физическая активность, при которой человек должен ориентироваться в пространстве — не просто идти по ровной дорожке неведомо куда. Лучше прогулка по пересеченной местности, в лесу, когда работает вестибулярный аппарат и большинство групп мышц. А если у человека есть расстройства памяти и мышления, то надо придумывать ментальные задачи — повторять языки, учить стихи, помогать детям делать домашние задания, решать кроссворды, в конце концов. Главное — не ставить на себе жирный крест, а заниматься, даже если не хочется.

Человеку после коронавируса очень тяжело решить свои проблемы в одиночку. Поэтому всех умоляю — обратите внимание друг на друга. Протяните руку помощи. Создавайте условия для общения, не дуйтесь, не сердитесь. Потерпите. И это пройдет.

Напомним, Министерство здравоохранения обновило данные по коронавирусу в регионах Украины. Так, по состоянию на 2 мая эпидемиологический порог коронавируса превышен в 13 областях.

Согласно данным Минздрава, эпидпорог не должен превышать 100%. Этот показатель выше в Волынской (141,4%), Днепропетровской (108,7%), Донецкой (157,4%), Житомирской (105,4%), Запорожской (104,7%), Кировоградской (113,6%), Луганской (125,6%), Ровенской (102,6%), Сумской (118,6%), Тернопольской (131,7%), Харьковской (110,2%), Черкасской (146,1%) и Черниговской (107,1%) областях.

Самый маленький показатель имеет Винницкая область — 54,4%. В Киеве — 67,3%.










Последние новости в соцсетях




300_c2



Экономические новости youtube



Земля





bigmir)net TOP 100