Вчені з США вході експерименту з'ясували, який сік може знизити артеріальний тиск.
Якщо ви хочете позбутися від високого тиску, американські вчені рекомендують додати в свій раціон сік з томатів. Відзначимо, що основною причиною високого артеріального тиску є надлишок натрію в організмі. А ось томати багаті калієм, який має здатність збалансувати змісту натрію в організмі.
Додамо, що з віком рівень натрію в організмі стає дедалі більше, що і стає причиною аритмії та інших серцево-судинних захворювань. Наш організм потребує калії.
Медики підкреслюють, що кожен день ми повинні отримувати з нашої їжі 3500 міліграмів цієї речовини. Або просто випити один стакан томатного соку.
Якщо ви не любите сік з томатів, то замініть його на йогурт. Так як кисломолочні продукти також є джерелом калію, а також виводять зайву сіль з організму. Медики не радять гіпертонікам вживати багато солі.
