Якісний сон допомагає людині підвищити працездатність і поліпшити настрій. Нещодавно було встановлено, що шкарпетки допомагають спати краще.
Люди діляться на два типи – ті, які вважають, що спати в шкарпетках дуже незручно, і ті, які не можуть заснути без цього одягу.
В одному з недавніх інтерв'ю Yahoo Style UK експерт зі сну Ніл Робінсон з компанії Sealy довів необхідність спати в шкарпетках. Він пояснив, що, коли ноги знаходяться в теплі, відбувається розширення судин. Зростаючи, вони трохи знижують температуру всього організму. Саме це невелике падіння провокує виникнення у людини легкої втоми і бажання спати.
Робінсон вважає, що найбільш оптимальні є шкарпетки з вовни, так як шерсть – дуже хороший ізолятор. Матеріал сприяє збереженню тепла протягом усієї ночі. Бавовняна тканина зберігає тепло набагато менше. Крім цього, волокна вовни мають ще й антибактеріальні властивості.
Щоб міцно заснути, рекомендується надягати шкарпетки десь за годину до сну. Це дозволить максимально зігріти ноги і отримати кращий результат.
Є й обмеження для сну в шкарпетках. Він не підходить тим, у кого організм і так добре виробляє тепло. Якщо у вас хороша циркуляція крові, ви маєте швидкий обмін речовин або володієте товстою шкірою – зможете добре заснути і без шкарпеток.
