РусУкр
17.09.2019 г.
Reuters: США і Білорусь відновлюють обмін послами після десятирічної перерви
Associated Press: Верховний лідер Ірану заявив, що з США не буде переговорів ні на якому рівні
Reuters: Радбез ООН прийняв резолюцію про необхідність продовження місії США в Афганістані
СБУ блокувала механізм нелегального переправлення іноземців через державний кордон
У США успішно інтегрували винищувач F-35 з літаком-шпигуном U-2 для перехоплення балістичних ракет
В Україні зросли ціни на 55% продуктів із соціального кошика
Вчені створили біоробота, який може пересуватися в людському тілі
Виявлено найбільше дерево в світі
Археологи знайшли місце, де Ісус з'явився після розп'яття
Європарламент підтримав призначення Лагард на пост голови Європейського центрального банку
США створять винищувачі нового покоління
Назвали фрукт, який допоможе омолодити кров
Розкрито головний котячий секрет: стало відомо, як ці тварини спілкуються між собою
Європу чекає найсуворіша зима за останні 30 років
Вчені: Коли не можна їсти яєчню на сніданок
Синоптик: Завтра в Україну прийде осіння дощова погода
Вчені розповіли, чому не варто захоплюватися сушами
Гра престолів завоювала десять нагород Еммі

16.09.2019 г.
Reuters: У Південному Судані стрімко зростає рівень насильницького вербування дітей-солдатів
Армія США провела вдалі випробування переносної системи знищення безпілотників
The Washington Post: Російське громадянське суспільство "прокинулося від сну"
Associated Press: Джонсон повідомив, що з'явився «гарний шанс» на укладення угоди з Євросоюзом по Brexit
Reuters: Німеччина закликає зменшити бюджет ЄС
СБУ блокувала незаконний збут зброї
В Україні в 2020 році прогнозується прискорення зростання ВВП до 3,3%
ПФУ запустив в тестовому режимі мобільний додаток для оформлення пенсій
Назвали 3 кращих народних способу позбутися лупи
У Єгипті існувала невідома розвинена цивілізація
Назвали нові корисні якості червоного вина

15.09.2019 г.
NASA: Сатурн наблизився до Землі на мінімальну відстань
Меган Маркл зворушливо привітала принца Гаррі з днем народження
У КМДА розповіли, чому повітря в Києві став брудніше
Коломойський дискредитував «Роттердам+», щоб отримати доступ до дешевої електроенергії, - експерт
Українські моряки завершили навчання в США для служби на катерах Island
У Рівному 12-річна дівчинка стала мамою

14.09.2019 г.
На Заході назвали фатальну помилку Зеленського і дали важливу пораду
Вчені назвали напій, що поліпшує роботу мозку
В Атлантичному океані формується новий небезпечний шторм
Відому американську актрису посадили у в'язницю за хабар
Синоптики: В Україні очікується суттєве зниження температури

13.09.2019 г.
Reuters: Джонсон повідомив, що існуюча угода по Brexit має "грубу форму"
The Washington Times: США ввели санкції проти північнокорейських хакерських груп
«V4 стає сильнішою»: Країни Вишеградської четвірки радіють новому складу Єврокомісії
Reuters: Франція, Великобританія і Німеччина закликають Іран повернутися до дотримання ядерної угоди
Армія США провела випробування новітньої мінометної системи Nemo (ФОТО)
СБУ блокувала діяльність нарколабораторії з виготовлення амфетаміну
Зеленський розповів про пріоритети економічного розвитку
Гончарук повідомив про посилення співпраці з ЄБРР
Назвали найбільш ранні симптоми раку легенів
Медики з'ясували, чи можна пити каву кожен день
"Щастя - бачити злодія в тюрмі": Зеленський придумав, як залучити інвесторів

12.09.2019 г.
Європейський центральний банк вводить нові стимули на тлі існуючої невизначеності
Для Коломойського епоха бідності закінчилась - влада працює на його інтереси, - Борис Кушнірук
The Washington Times: Трамп чекає від Китаю придбання великих обсягів сільгосппродукції
Reuters: Трамп виділяє 250 млн дол на військову допомогу Україні
СБУ виявила високотехнологічні теплиці, на яких вирощувалася марихуана
Зниження облікової ставки НБУ: переваги і недоліки
Reuters: Нетаньяху заявив, що Ізраїль не потерпить іранської «агресії» з боку Сирії
Синоптик: Завтра в Україні - синоптична розкіш
Гончаук високо оцінив нові законопроекти, спрямовані на детінізацію економіки
Всі новини »

Єгипетські лікарі дали поради, як захистити себе в літню спеку

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Вільний одяг і головні убори, правильне харчування, вмивання холодною водою – фахівці з Єгипту, де населення адаптується до неймовірно високих температур, дали поради, як уникнути теплового удару

Член Єгипетської медичної асоціації з питань алергії і імунітету Магді Бадран зазначив, що найбільш уразливі перед дією літньої спеки літні люди, діти до двох років, вагітні жінки, а також люди із зайвою вагою і серцево-судинними захворюваннями, інформують Економічні новини.

Експерт розповів, які поради дають лікарі в Єгипті для захисту від негативного впливу сильної спеки.

Вільний одяг. Речі гардероба для носіння в жаркий сезон повинні бути виконані з натуральних бавовняних і лляних тканин світлих кольорів, забезпечувати природну циркуляцію повітря для тіла. Також потрібно носити легкі головні убори, великі сонцезахисні окуляри.

Чи не перебувати довго на вулиці. Довго стояти на сонці не можна – виникає підвищений ризик теплового або сонячного удару.

«При виникненні неприємних симптомів в спекотні літні дні треба негайно знайти прохолодне приміщення, відпочити, випити велику кількість чистої питної води або спеціальний спортивний напій», – дав пораду єгипетський фахівець.

Вибирати правильні напої. Лікарі в Єгипті рекомендують уникати вживання в жарку погоду солодкої газованої води, кави, чорного чаю. Для відновлення сил в розпал спекотного дня, за їхніми словами, корисно випивати склянку молока або зелений чай з м’ятою.

Більше води. Магді Бадран повідомив, що воду протягом дня слід пити потроху кожні десять хвилин.

«Люди похилого віку і діти не відчувають спрагу, тому їм необхідно особливу увагу в таку погоду», – зауважив лікар.

Крім того, по можливості потрібно приймати душ або просто вмиватися холодною водою. В крайньому випадку можна навіть просто загорнутися у вологе простирадло. У приміщенні корисно частіше виконувати вологе прибирання.

Корисні продукти. Єгипетські лікарі настійно рекомендують у спеку є насичені вологою продукти – свіжі огірки, кавуни, кабачки, легкі фруктові салати. Фастфуд, жирна важка їжа, копчені, солоні і мариновані продукти – всього цього в літню спеку потрібно уникати, інакше травлення відніме багато сил і погіршить самопочуття на спеці.

Прибрати килими та штори. На час спекотних днів краще прибрати з дому килими і важкі штори, які активно збирають пил і псують дихання, яке і без того важко в спеку. На вікна краще повісити жалюзі, які можна протирати.

Джерело: MedikForum





Загрузка...





Останні новини в соцмережах


bigmir)net TOP 100