Вчені з США довели, що якщо спати при штучному освітленні або працюючому телевізорі, то можна обзавестися зайвою вагою.
Експерти провели масштабне дослідження, в якому брали участь жінки у віці від 30 до 75 років. Додамо, що воно тривало більше п'яти років.
Вчені з'ясували, що жінки, які спали під телевізор, то у них була зафіксована максимальна надбавка у вазі понад 5 кг. Фахівці вважають, що штучне освітлення збиває біоритми людини.
Як результат у нього порушується гормональний баланс і це змушує "накидатися" на більш калорійні продукти харчування. Таке світло знижує вироблення гормону мелатоніну, що позбавляє людину сну і змінює звичний графік життя.
