Дослідники прийшли до висновку, що перемогти ожиріння і підвищений цукор можна за допомогою вживання їжі «по годинах».
Фахівці з Університету Аделаїди і Південно-австралійського Інституту провели серію експериментів і визначили простий і доступний спосіб схуднення. Як виявилося, він підходить і тим, хто страждає від підвищеного цукру в крові. Головне умови дієти, за словами вчених, – вживання їжі суворо в конкретні години.
Тільки дотримуючись цього правила можна, на їхню думку, позбутися від ожиріння і діабету другого типу. До таких висновків медики прийшли після серії експериментів, в яких брали участь 15 людей, схильних до повноти і діабету другого типу. Всі пацієнти харчувалися згідно двома варіантами: або з восьмої години ранку і до п'ятої вечора, або ж з обіду і до дев'ятої вечора.
Під час експерименту всі випробовувані їли звичну для кожного з них їжу. Щодня фахівці проводили вимірювання рівня глюкози в крові.
У підсумку, вони прийшли до висновку, що вживання їжі протягом лише дев'яти годин сприяє поліпшенню метаболічних процесів і зниження рівня цукру. Кожен з п'ятнадцяти добровольців скинув вагу за час експерименту.
Щоб довести ефективність «девятичасового» раціону, вчені планують провести ще серію додаткових досліджень.
