Зловживання деякими продуктами харчування здатне зіпсувати зір.
Дієтологи сходяться на думці, що продукти впливають на здоров'я очей. Безконтрольне поїдання деякої їжі може шкодити зору.
Виявляється, білий хліб містить велику кількість рафінованого крохмалю, який викликає збої в підшлунковій. Через надмірне поїдання такого сорту хліба підшлункова залоза продукує дуже багато інсуліну і таким чином сприяє виникненню короткозорості. Подібним чином діють і інші «швидкі вуглеводи»: різноманітні булочки, печиво, макарони і рафінований рис. Особливо важливо зменшувати кількість «швидких вуглеводів» після 40 років.
Погіршити зір може і зловживання кавою. У великих кількостях цей напій звужує судини, порушуючи кровообіг і в очах. Зменшувати просвіт судин може і алкоголь. Спиртне, до всього іншого, ще й впливає на той відділ мозку, який відповідає за зорове сприйняття.
Негативно на здоров'я очей впливає і фаст-фуд. У ньому міститься велика кількість різноманітних добавок і барвників. А надмірна кількість міститься в фаст-фуді солі підвищує внутрішньоочний тиск, і навіть може спровокувати виникнення катаракти.
