Грип не переплутати ні з чим - гарячка, слабкість, сильний біль голови та ще й біль у м'язах та суглобах.
Хто хворів на грип, знає, як болить і ниє тіло при кожному русі. А чому, власне, так відбувається? Яким чином вірус грипу діє на м’язову тканину? І як можна полегшити стан?
Біль у м’язах виникає через інтоксикацію. Але давайте покроково розберемося, як усе відбувається.
Отже, вірус грипу проникає в організм людини через слизову носо- та ротоглотки, – розповідає Олена Решетник, сімейна лікарка вищої категорії. – Підвищення температури є першою імунною відповіддю організму на вторгнення вірусу. Якщо імунітет не вбив вірус на початку, починається його проникнення у організм. Він потрапляє у кров’яне русло й поширюється органами і тканинами. В організмі людини є гематоенцефалічний бар’єр (фізіологічний бар’єр, що відмежовує кров від рідини спинного мозку та внутрішнього середовища центральної нервової системи), який не дозволяє вірусу вразити мозок. Якщо ж у когось цей бар’єр слабкий, то звичайний грип може викликати менінгіт. Але все таки в більшості людей цей захист непроникний. Тож віруси поширюються організмом далі.
Вірус запрограмований проникати в клітини, щоб перебудувати їх “під себе”. Власне, проникаючи в клітину, вірус втрачає зовнішню оболонку, що руйнується, і виділяє токсин. Саме це викликає біль у м’язах. Чим більше вірусів змогло проникнути в організм і розмножитися, тим сильніше болітиме. Крім того, що міцніший імунітет, тим активніша імунна реакція і тим сильнішим буде біль. Адже імунні клітини руйнуватимуть вірус, а це теж супроводжується виділенням токсинів. Ось чому під час грипу болісним може бути кожен рух. І, до речі, такий самий механізм болю голови при грипі.
– І що ж робити? – Насамперед – пити більше рідини. При будь-якій інтоксикації це – найперший і найголовніший принцип. Це може бути вода, морси, трав’яні чаї, компоти. Рідина допоможе вивести токсини та захистити тканини від пошкодження. Якщо не хочеться їсти (а при грипі справді не хочеться їсти), не змушуйте себе. А якщо апетит є, вживайте легку їжу – це дозволить зберегти енергію, яку організм витрачає на травлення. Їсти треба маленькими порціями 3 – 4 рази на день. Якщо біль у м’язах турбує надто сильно, можна вживати не стероїдні протизапальні засоби (наприклад, парацетамол, ібупрофен).
Треба стежити і за станом печінки та нирок, адже вони відіграють важливу роль у виведенні токсинів. Ось чому під час грипу варто приймати гепато- та нефропротектори. І ще одна порада: під час грипу обов’язково дотримуйтеся ліжкового режиму. Якщо переносити грип “на ногах”, це суттєво підвищує важкість перебігу та ймовірність розвитку ускладнень.
