Ні для кого не секрет, що харчування відіграє важливу роль в стані здоров'я кожної людини. Особливо залежна від вживаних продуктів шкіра. Часто саме через неправильне харчування на шкірі з'являються висипання, від яких можна позбутися, змінивши свій раціон. Дієтологи виділили три особливо важливих продукту, які допоможуть стати шкірі гладкою.
Чиста вода
Завдяки регулярному вживанню чистої питної води в кількості, в залежності від маси тіла людини, можна зберегти шкіру здоровою і молодий. Не варто вживати газовані напої, краще замінити їх простою водою.
Зелений чай
Цей напій багатий таким хімічним елементом, як катехина, який має протизапальну дію. Завдяки цій речовині, висипання на шкірі можуть значно зменшитися, оскільки будуть знищені вільні радикали, які є причиною утворення прищів.
Оливкова олія
Цей продукт відрізняється рядом позитивних властивостей, в тому числі благотворно впливає на шкіру. Оливкова олія здатна очистити обличчя від прищів, а також в цілому благотворно вплинути на здоров'я.
