Дослідження показують, що алкоголь може мати негативний вплив на мозок, серце, печінку та загальний фізичний стан.
Багато хто сприймає алкоголь як звичний спосіб розслабитися після напруженого дня. Проте навіть невелика доза може поступово залишати помітні сліди на організмі, про які мало хто замислюється, інформує ЕКСПЕРТ.
Дослідження показують, що вплив спиртного охоплює мозок, серце, печінку та загальний фізичний стан. Навіть помірне вживання здатне порушувати якість сну, блокуючи фазу глибокого сну, необхідну для збереження пам’яті та концентрації. Це призводить до забудькуватості та труднощів із мисленням.
Алкоголь може провокувати апное уві сні, коли дихання тимчасово припиняється. Різкі зниження кисню в мозку впливають на когнітивні функції, настрій та здатність до навчання. Проблеми поширюються і на психічну сферу. Спочатку алкоголь створює відчуття піднесення, але з часом збільшує тривожність і депресивні симптоми, провокуючи замкнене коло, в якому спроби «заспокоїтись» лише посилюють стан.
Репродуктивне здоров’я теж страждає. Хронічне вживання порушує гормональний баланс, знижує рівень тестостерону та впливає на лібідо. У жінок з’являються проблеми з зволоженням і зменшується сексуальне бажання.
Небезпека зачіпає й печінку. Токсини, що утворюються при розщепленні алкоголю, здатні викликати рубцювання, цироз і навіть рак. Дослідження показують різке зростання смертності серед молодих людей через алкогольне ураження печінки, що підкреслює необхідність обережності.
Серце відчуває тиск також. Вживання спиртного може збільшувати розмір серця, провокувати аритмії та підвищувати ризик серцевих нападів. Мозок не залишається осторонь. Тривалий вплив спиртного знижує когнітивні здібності, провокує дефіцит вітамінів і стан, що нагадує синдром Корсакова, коли пам’ять спотворюється і створюються «вигадані спогади». Навіть шлунок піддається стресу: алкоголь подразнює слизову, спричиняє нудоту і підвищує ймовірність розвитку виразок. Інтенсивне вживання значно збільшує ризик кровоточивої виразки.
Усі ці ефекти нагадують, що алкоголь далеко не безпечний навіть у помірних дозах. Наслідки можуть накопичуватися непомітно, але їхній вплив на організм здатен кардинально змінити життя.
