Відомий психолог Михайло Лабковской розповів, що потрібно робити для того, щоб робота не забирала всі сили і не впливала на ваше особисте життя. Експерт упевнений, що для цього достатньо виконувати дві прості умови.
Психолог вважає, що по-перше, потрібно вміти себе перемикати. Це буде можливо, якщо у вас є жорсткий розклад. Наприклад, ви йдете з роботи о 18:00, то ви повинні встати і піти. Ніякі "недороблені звіти", "ні ваше керівництво", "ні Корпоротивів" – не повинні вас зупиняти.
Якщо протягом місяця ви зможете жити в такому графіку, то це допоможе вам навчиться контролювати своє життя і швидко переключаться. Експерт зазначає, що дуже часто люди занурюються в роботу з головою, щоб втекти від проблем, які виникли в особистому житті.
Наприклад, якщо людина відчуває душевну порожнечу, самотність, а робота допомагає на час про це забути. У такій ситуації психолог радить викорінити проблему, тоді у вас буде можливість грамотно балансувати між кар'єрою і сім'єю. ⠀
