Фахівці розповіли, в якій позі найкраще спати для гарного травлення. Зарубіжні експерти провели дослідження, під час якого змогли визначити найкращу позу уві сні для гарного травлення.
Про це пише видання Daily Express.
Зі свого боку, Алі Рамадан зазначив, що положення тіла може істотно впливати на здоров’я. Він зазначив, що в тому випадку, якщо у людини часто з’являється кислотний рефлюкс, то це, найімовірніше, говорить про те, що слід змінити позу.
Фахівці змогли визначити, що спати найкраще на лівому боці. У цій позі шлунок і його соки залишаються нижче стравоходу. Це дасть змогу зменшити печію, а також розлад травлення. Водночас сон на правому боці може загрожувати збільшенням ризику потрапляння шлункової кислоти назад у стравохід. А це призводить до печії та Гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.
