В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун нагадала українцям, що необхідно дозувати перегляд телевізора. Тривале сидіння не тільки підвищує ризик серцево-судинних захворювань, але і погіршує психічне здоров'я.
Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook розповіла про шкоду тривалого перегляду телевізора і пояснила, як його знизити. В.о. міністра охорони здоров'я привела кілька результатів численних наукових досліджень, присвячених ТВ.
Виявляється, щоденний тригодинний перегляд телевізора пов'язаний з підвищеним рівнем передчасної смерті. Вчені довели, що кожну годину перед блакитним екраном після 25 років скорочує життя на 22 хвилини.
Крім цього, тривале сидіння перед ТВ підвищує ризик виникнення діабету другого типу, а також ожиріння. Низька фізична активність, пов'язана з тривалим сидінням перед екраном, також впливає і на когнітивні здібності. Внаслідок перегляду ТБ у людини поступово падає швидкість обробки інформації і якість запам'ятовування.
Особливо негативно на людей, за словами Супрун, впливають негативні новини. Вони провокують тривожність і відчуття розбитості. Також надмірний перегляд здатний підсилювати симптоматику депресії.
Уляна Супрун закликає під час перегляду ТБ частіше рухатися, робити будь-які домашні справи і не зловживати шкідливою їжею перед екраном. Перевагу можна віддати здоровим снекам.
