РусУкр
21.01.2019 г.
Українці зможуть знімати гроші з банківської картки на касі супермаркету
Стало відомо, як пологи впливають на старіння жінки
Українці масово їдуть на роботу в Литву
ТОП-3 причини нетравлення шлунка
У Росії американцеві відмовили у можливості відвідування брата у в'язниці
Партія "Слуга народу" висунула Зеленського кандидатом у президенти
Associated Press: Глобальна еліта зіткнулася з новими викликами на форумі у Давосі
Скасування "нічного тарифу" на електроенергію погіршить конкурентоспроможність української продукції, - Руслан Бортник
У Парижі пройшла багатотисячна акція протесту проти абортів
Дерев’янко: Вимагаю припинити перевірки підприємців до проведення ліберальної податкової реформи! (ВІДЕО)
СБУ проти ФСБ: як спецоперації української спецслужби ламають гібридні плани РФ (ВІДЕО)
Ймовірного організатора вбивства Каті Гандзюк нарешті оголосили в розшук
Королівський обман: Британці почали сумніватися в вагітності Меган Маркл
У США почали друкувати на 3D-принтері запчастини для винищувачів
Лукашенко зробив Білорусь "стратегічним партнером" Зімбабве і серйозно вивчає можливості співпраці з Ганою
У Луганській області перший священик Московського патріархату перейшов до Православної церкви України
Apple розпродала весь запас застарілих смартфонів iPhone SE за кілька годин
Вчені з'ясували, що повна відмова від алкоголю шкідливий для здоров'я
Велике китайське підземелля: Пекін активно будує підземні військові бази
Медики перерахували продукти, що викликають звикання
У США представили проект "цифровий стіни" на кордоні з Мексикою
Глава МОЗ Уляна Супрун рекомендує українцем є менше чорної ікри
Вчені повідомили, що на планеті є ще один Бермудський трикутник
Китайський адмірал вважає, що його країна повинна «атакувати» американські супер-авіаносці
Назвали найбільш депресивний день у році
Дональд Трамп вніс кардинальні зміни в програму протиракетної оборони США
Австрія не згодна з ідеєю єдиного бюджету ЄС

20.01.2019 г.
Африканці намагалися нелегально перетнути українсько-польський кордон
Помер найстаріший чоловік на планеті
На українську групу «Антитіла» подали в суд
На Львівщині біля підніжжя гори загинув турист
Уляна Супрун назвала головне правило загартовування

19.01.2019 г.
Трамп почав знімати збройне ембарго з Кіпру
ТОП-3 продукту розпалюють пристрасть
Вчені розповіли про небезпеку парного молока
Вчені знайшли ще одного предка людини
Dronestagram: визначені кращі знімки, зроблені за допомогою дронів (ФОТО)
В Україні сьогодні набув чинності закон проти шкільного буллінг
Українські військові збили дрон, який російські найманці начинили вибухівкою
Земля увійшла в коридор затемнень, - астрологи

18.01.2019 г.
Археологи знайшли сліди легендарної стародавньої панацеї
Названо несподівані ознаки високого інтелекту
ТОП-5 поширених помилок особистої гігієни
Вчені знайшли легендарну Атлантиду
Стало відомо, як працює система контролю якості доріг
Назвали методи, які допомагають людині досягти успіху
Експерт пояснив користь закону про мито на металобрухт
Офіційне висунення Тимошенко в президенти відбудеться в день Соборності

17.01.2019 г.
Бодай на якийсь час забудемо про політичну та передвиборчу метушню: Океан Ельзи запрошує на великий благодійний концерт
Вчені назвали головною ознакою того, що смерть не за горами
ТОП-5 продуктів, які шкодять інтимному житті
Визначено продукти, які повинні бути в раціоні кожного чоловіка
Потап і Настя Каменських підтвердили чутки про спільне уікенд (ФОТО)
В аеропорту Бориспіль митники вилучили 1600 живих щиглів
Біологи передбачили зникнення кави
Фахівці NASA хочуть відправити на Титан свій космічний апарат
ТОП-9 порад, як правильно пити воду
Третю світову війну не уникнути, - вчені
Вчені розповіли, як можна швидше завагітніти
Девушка-дайвер «підірвала» Іnstagram своїми знімками з хижими рибами
Всі новини »

Медики розповіли про страшну небезпеку недосипання

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Внаслідок недосипу, підвищується ризик зневоднення, що згубно впливає на здоров'я і загальне самопочуття.

Медики розповіли про страшну небезпеку недосипання , інформують Економічні новини.

Китайські й американські вчені провели ряд досліджень, в ході яких було з'ясовано, що людям, сплячим менш шести годин на добу, може загрожувати зневоднення. Експерти проводили експеримент, в якому взяло участь понад 25 тисяч осіб з Китаю і Америки. Було проведено опитування, головним питанням якого став: скільки годин на добу спить кожен опитаний чоловік. Після цього, кожному учаснику зробили аналіз сечі, щоб дізнатися кількість маркерів, які вказують на рівень гідратації. Гідратація – це можливість організму управляти своїми водними ресурсами на всіх рівнях, аж до певних клітин.

Так, у людей, які проводили уві сні менш шести годин на добу, зразки аналізів були більш концентрованими, таким чином і ризик зневоднення ставав вище на 15-60%. Дослідники пояснили, що такі показники пов'язані з коливанням рівня АДГ вазопресину, який відповідає за підтримання найбільш оптимального рівня рідини в організмі. Гормон виробляється під час сну в величезних кількостях, відповідно, якщо уві сні проводити мало часу, то і вироблення гормону значно знизиться, буде спостерігатися його недолік.

Тому мало сплячим людям рекомендується пити вранці багато води, щоб компенсувати її недолік.








Останні новини в соцмережах


Новини партнерів

bigmir)net TOP 100