РусУкр
26.02.2021 г.
На Донбасі поранено 9 українських воїнів, ще один підірвався - Міноборони
Готуєтеся на колінах полуницю збирати? На Львівщині у школі спалахнув скандал через одяг учнів
Шарій, шпигуни та резонансна справа: В СБУ поділилися ТОП-досягненнями цього тижня
Байден в річницю окупації Криму зробив важливу для України заяву
Мережу зачарувала бабуся, яка сміливо розправилася зі злодієм (ВІДЕО)
Економіка Китаю у 2021 році може вирости на 8-9%, - Reuters
Фото дня: Дипломати РФ вибиралися з КНДР на дрезині
Зовнішня політика РФ знову втягує країни ЄС у гібридне протистояння, - Юрій Подорожній
"Модна битва" у Верховній Раді: депутатки здивували несподіваними образами і складними зачісками (ФОТО)
Українцям пояснили, як розрахувати виплати по вагітності та пологах
Курйоз: Футболіст забив шедевральний гол, а потім вразив святкуванням (ВІДЕО)
У ВООЗ виступили проти використання паспортів вакцинації у міжнародних поїздках
У США показали найпотужніший винищувач в світі (ФОТО)
В поліції пояснили, як "Фантоми" будуть ловити порушників швидкості
Криклій анонсував випуск електрокарів в Україні
Блінкен звернувся до Росії щодо Криму

25.02.2021 г.
Кабмін затвердив нові правила перевезення дітей в авто: подробиці
Курйоз: реакція кота на спів його господині розсмішила Мережу (ВІДЕО)
В Італії влада встала на захист співробітників компаній з доставки їжі
Північна Корея і Іран працюють разом над розробкою балістичних ракет, - Fox News
«Наше терпіння не безмежне»: США зробили заяву щодо Ірану
Жінка за 16 років народила 22 дітей. Як це змінило її життя?
Важливий сигнал: Чому на нігтях з’являються білі плями
Імпорт ковбаси в Україну виріс у два рази. Везуть із Польщі, продають в Нігерію
Бажаючі потрапити на держслужбу в Україні повинні сдати обов'язковий іспит
Україна буде експортувати курячі яйця до Ефіопії
Нова оптична ілюзія стала вірусною. Оцінив навіть Ілон Маск (ВІДЕО)
Китайський літак KJ-600 не зможе працювати з авіаносцями Ляонін і Шаньдун
В Україні спекли млинець завдовжки понад 7 метрів
Нацбанк працює над випуском е-гривні
Міністр фінансів США розказала про ризики зловживання криптовалютами

24.02.2021 г.
У мережі з'явилися рідкісні знімки пасажирів "Титаніка" перед відправленням судна у плавання(ФОТО)
Курйоз: Жителі США звинуватили Білла Гейтса в тому, що він засипав Техас штучним снігом (ВІДЕО)
Стало відомо, скільки в Україні учасників бойових дій
Fox News: Великобританія планує послабити карантинні обмеження
Китай закликає США "об'єднати зусилля" для відновлення торгівлі, - Associated Press
Перша «ластівка» від учасників консорціуму «Північного потоку-2»: Лана Зеркаль розповіла про силу санкцій США
На українських дорогах з'явиться нова розмітка. Що потрібно знати автомобілістам?
У Харкові депутата від ОПЗЖ вигнали з трибуни за те, що назвав Майдан державним переворотом (ВІДЕО)
Ворог вже залазить в наші окопи: Мирослав Гай розповів про інцидент на Донбасі
Економіка Німеччини відновлюється, - Reuters
Під Запоріжжям 5-річну дівчинку залишили саму на зупинці і поїхали. Ситуація обурила українців
«Замість розвитку та співробітництва від Фонду держмайна ми бачимо тільки інформаційну війну і підкилимні ігри», - керівник ПАТ "Черкасиобленерго" Олег Самчук
Працівник ОП звільнився через вирок Стерненку
СБУ розмістила навпроти посольства РФ промовистий білборд (ФОТО)
Україна експортувала майже 9 млн тонн продовольчої пшениці
Майбутні патрульні катери Island ВМС України отримали імена
ТОП-20 кращих автомобільних марок: свіжий рейтинг
Попереду Масляна: в Ужгороді спекли найбільший млинець в Україні та встановили рекорд (ФОТО)
Стало відомо, як будуть відпочивати українці у березні
По Китаю прокотилася хвиля патріотизму
Відкриття ринку землі може провалитися
Німеччина оснастить свої танки Leopard-2 ізраїльською системою Trophy
Українському ринку загрожує імпортна молочка
Визначено найнадійніший автомобіль у світі
Ведмеді парку "Синевир" почали залягати до зимового сну (ФОТО)
Водіям в Україні нагадали про штрафи за забруднені номерні знаки

23.02.2021 г.
Аби "за порєбриком" зрозуміли: "Білу книгу" української розвідки, яка розлютила Кремль, переклали російською
Суд обрав запобіжний захід дитячому стоматологу, яку підозрюють в застосуванні сили до пацієнтів
Всі новини »

Стало відомо, чому жінки мають спати довше, ніж чоловіки

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Організм жінки та чоловіка відрізняється один від одного. Тому жінки мерзнуть сильніше, ніж чоловіки, у них можуть бути різні реакції на одні й ті ж стимули. Тепер ми знаємо ще й про те, що жінці потрібно більше сну, ніж чоловікові.

Англійські вчені з Дослідницького центру сну Університету Лафборо провели дослідження, результат якого говорить про те, що жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам. Основна причина цього полягає в тому, що мозок жінок вимагає більше часу, ніж чоловічий, щоб відпочити від повсякденної діяльності, інформують Економічні новини.

Згідно з даними National Sleep Foundation, жінки у віці від 30 до 60 років у середньому сплять в будні дні протягом 6 годин і 45 хвилин. Але скільки їм потрібно спати, щоб нормально відпочити? Які ще існують причини потреби в більшій кількості сну?

Гормональні зміни в організмі жінки відбуваються не тільки в період статевого дозрівання, але в і період менструального циклу, вагітності та менопаузи. Тому тіло жінки вимагає більшого відпочинку.

Більшість жінок, після завершення робочого дня, приходять додому, і виконують безліч додаткових завдань: виховання дітей, готування їжі, прибирання будинку. Для подібної багатозадачності потрібна висока активність мозку, а також залучення більшої кількості областей мозку. Щоб мозок відновлювався, жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам.

Регулярне недосипання призводить до вивільнення гормону стресу, кортизолу, який здатний підсилювати апетит. У результаті чого жінки поправляються.

Жінки, які стають мамами, синхронізують свій режим з дитячим. В результаті їм не вистачає потрібної кількості сну, що призводить до підвищеної дратівливості.

Потік крові до мозку жінки більший у префронтальній корі, яка допомагає фокусуватися, контролювати імпульси та підтримувати відділи мозку, що відповідають за емоції, настрій і занепокоєння. Ось чому жінки часто вважаються більш чутливими, ніж чоловіки. Щоб не допустити появи депресії та почуття тривоги, жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам.

Хоча причин, чому жінкам потрібно спати довше, досить багато, вчені стверджують, що жіночому організму потрібно лише на 20 хвилин більше сну, ніж чоловічому. Це не так багато, але насправді цей 20-хвилинний додатковий сон може істотно вплинути на рівень щастя жінки і її добробут.


За матеріалами maximum.fm








Останні новини в соцмережах








работа на besplatka.ua


Экономические новости youtube



Колесом по бездорожью

help



Всі фото »

bigmir)net TOP 100