Експерти радять іноді очищати організм від шлаків. І для цього не потрібно приймати спеціальні таблетки або ходити на дорогі процедури. Медики радять додати в свій раціон харчування деякі продукти.
Дієтологи виділяють п'ять основний продуктів, які здатні очистити організм за тиждень.
Включити в свій раціон молода цибуля. Він допомагає прискорити засвоєння поживних речовин, а також поліпшити травлення. Також цибуля – відмінне протимікробну і протипухлинний засіб. Якщо їсти цибулю кожен день, в організмі не будуть накопичуватися шкідливі речовини.
Ще одним корисним овочем є молода буряк, яка виводить токсини з організму, а також підтримує її здоров'я. Вченими недавно було доведено, що буряк допомагає пролити молодість. Потрібно її вживати мінімум 4 рази на тиждень в сирому вигляді, можна тиснути сік.
Не варто забувати і про білокачанну капусту, яка сприяє виведенню токсинів з організму. Її вживання зменшує целюліт, для цього потрібно їсти кожен день салат з неї.
Яблука за рахунок свого унікального складу допомагають очищати весь організм. У них є пектин, який не тільки виводить токсини, а й нормалізує обмін речовин, що дозволяє позбавиться металів і шкідливих харчових добавок.
Вченими давно доведено корисні властивості оливкової олії. Воно насичує організм вітаміном Е і жирними кислотами, а й сприяє зниженню холестерину. Також оливкова олія в парі з фруктовими соками дуже благотворно впливає на жовчний міхур.
