Більшість людей мріють залишатися красивими, молодими і здоровими якомога довше. Секрет довгої молодості криється в харчуванні і одним з важливих чинників є вживання корисних напоїв. Лікарі розповіли, які саме напої сприяють збереженню краси і чому.
Чай з листя малини
Важливо, щоб чай був саме з малинових листя, а не плодів. Адже в складі цієї рослини міститися магній, калій, які благотворно впливають на судини, репродуктивну систему, а також нормалізують жіноче самопочуття незалежно від дня циклу. Крім того, в листі малини міститься безліч танинов, що знижують запальні процеси.
Тепла вода з лимоном
Стакан теплої води з лимоном натщесерце допоможе організму прокинутися, поліпшить травлення, прискорить обмін речовин і, як наслідок, метаболізм. Однак, людям з захворюваннями шлунково-кишкового тракту, слід утриматися від вживання цього напою.
«Золоте» молоко
Молоко може стати «золотим», якщо додати в нього куркуму. Причому «золотим» напій стане не тільки за кольором, але і користю, принесеної організму. Молоко з куркумою здатне нормалізувати гормональний фон, позбавити від неврозів і благотворно вплинути на сон. Щоб приготувати «золоте» молоко, необхідно змішати 200 мл теплого молока з чайною ложкою куркуми, добре перемішати, після чого можна насолоджуватися смачним напоєм.
