Медики кажуть, що підвищити рівень заліза в крові можна за допомогою певних продуктів харчування. І не завжди потрібно бігти в аптеку для покупки дорогих ліків.
Лікарі кажуть, що добре підвищує гемоглобін кропива. Потрібно приготувати простий відвар: змішати листя сушеної кропиви з водою і випити, тільки потрібно заливати не окропом. Для позитивного ефекту достатньо вживати всього одну ложку в день.
Також потрібно додати в раціон зелену гречку. Вона має цілющі функції і активує захисні функції організму. Вона зараз продається практично у всіх супермаркетах.
Медики радять їсти і насіння конопель, але не плутайте з листям. Насіння не викликають наркотичної ейфорії. Але вони мають корисними властивостями, навіть можуть уберегти від онкології.
