#здоровья
Названо 4 категорії людей, кому не можна їсти черешні
Черешня дуже багата на вітаміни (А, С, В), мінерали (калій, магній), антиоксиданти та клітковину, що робить її надзвичайно корисною для здоров'я серця, травлення т
“Бомба сповільненої дії”: як популярна дієта вбиває молодих та здорових
Соціальні мережі переповнені дописами, що рекламують дієту «хижака» або карнівор-дієту, яка передбачає повну відмову від вуглеводів на користь продуктів
Гарвардські вчені встановили, що соціальна активність допомагає жити довше
Нове дослідження науковців із Гарварду показало: регулярне спілкування з оточенням допомагає зберігати здоров’я та подовжує життя. Учені відзначають, що соціальна
Лікарі у США вперше пересадили серце пацієнту за допомогою робота
Американські хірурги вперше провели трансплантацію серця із використанням роботизованої технології. Операцію виконали у Г’юстоні, і пацієнт швидко повернувся до по
У спеку холодний душ може зашкодити: вчені пояснили, чому це небезпечно
Прагнення охолонути влітку за допомогою холодного душу може виявитися хибним. Науковці попереджають: крижана вода не лише не охолоджує тіло належним чином, а й мож
25 хвилин – і без таблеток: скільки часу потрібно буди на сонці для отримання вітаміну D
Лише 25 хвилин під прямим сонцем кілька разів на тиждень — і організм самостійно виробить достатню кількість вітаміну D. Оптимальний період для засвоєння — з 11:00
Раціон довгожителів: звичка, яка тримає тіло в тонусі навіть після 90
Багато людей мріють зберігати стрункість і здоров’я протягом усього життя, але не всі знають, у чому криється справжній секрет довголіття. Найстарші мешканці плане
Секрет довголіття: як звичайні сходи зміцнюють мозок і тіло
Підйом по сходах може значно покращити фізичне та ментальне здоров’я.
Як швидко заснути: вчені розповіли про елементарний спосіб
Проблеми із засинанням знайомі багатьом. Немає нічого виснажливішого, ніж довгі нічні години в ліжку, коли тіло втомлене, а мозок відмовляється "відключатися".
Названо чаї, які підтримують здоров’я та сприяють зниженню ваги
Кращі трав’яні чаї, які допомагають схуднути та знижують рівень цукру у крові.
Як висипатися у 20, 30, 40, 50 та 60 років: поради для здорового сну
З роками наші звички змінюються — і сон не є винятком. Хоча багато хто мріє спати як у дитинстві, насправді якість сну поступово
Передчасне старіння: якого продукту слід остерігатись
Вчені назвали продукт, який прискорює старіння.
Що їсти жінкам для здоров’я: топ-5 видів насіння від нутриціологині
Нутриціологиня дала поради, яке насіння треба їсти жінкам для здоров'я.
Дієтологи назвали 11 продуктів, які надовго дають відчуття ситості
Якщо ви відчуваєте, що постійно голодні, розгляньте можливість додавання продуктів із високим вмістом клітковини до свого раціону. Як пише verywellhealth.com, вжив

