#здоровья
25 хвилин – і без таблеток: скільки часу потрібно буди на сонці для отримання вітаміну D
Лише 25 хвилин під прямим сонцем кілька разів на тиждень — і організм самостійно виробить достатню кількість вітаміну D. Оптимальний період для засвоєння — з 11:00
Раціон довгожителів: звичка, яка тримає тіло в тонусі навіть після 90
Багато людей мріють зберігати стрункість і здоров’я протягом усього життя, але не всі знають, у чому криється справжній секрет довголіття. Найстарші мешканці плане
Чи можна заразитися глистами від суші: що каже лікар і як вибрати безпечні роли
Суші - давно улюблена страва мільйонів, але навколо неї не вщухають суперечки. Хтось вважає її корисною їжею, хтось - навпаки, вважає, що суші можуть бути небезпеч
Секрет довголіття: як звичайні сходи зміцнюють мозок і тіло
Підйом по сходах може значно покращити фізичне та ментальне здоров’я.
Як швидко заснути: вчені розповіли про елементарний спосіб
Проблеми із засинанням знайомі багатьом. Немає нічого виснажливішого, ніж довгі нічні години в ліжку, коли тіло втомлене, а мозок відмовляється "відключатися".
Названо чаї, які підтримують здоров’я та сприяють зниженню ваги
Кращі трав’яні чаї, які допомагають схуднути та знижують рівень цукру у крові.
Як висипатися у 20, 30, 40, 50 та 60 років: поради для здорового сну
З роками наші звички змінюються — і сон не є винятком. Хоча багато хто мріє спати як у дитинстві, насправді якість сну поступово
Головні новини за 48 годин
Все главные новости
Що їсти жінкам для здоров’я: топ-5 видів насіння від нутриціологині
Нутриціологиня дала поради, яке насіння треба їсти жінкам для здоров'я.
Дієтологи назвали 11 продуктів, які надовго дають відчуття ситості
Якщо ви відчуваєте, що постійно голодні, розгляньте можливість додавання продуктів із високим вмістом клітковини до свого раціону. Як пише verywellhealth.com, вжив
Тренер Бейонсе розказав, як залишатися в формі: потрібно всього 15 хвилин на день
Бути у формі, як Бейонсе, - реально навіть без виснажливих занять в спортзалі. Її тренер Марк Дженкінс поділився простим методом, який здатен змінити тіло і самопо
В Україні трансформують національну систему крові
Держава трансформує національну систему крові та змінює модель її фінансування.
Стан Папи Римського залишається складним
Папа Франциск переніс напади гострої дихальної недостатності.
Стан Папи Франциска залишається критичним
Стан здоров'я Папи Римського залишається критичним, але деякі лабораторні аналізи вказують на покращення.
В Україні запровадять систему трансплантації тканин за європейськими стандартами
У МОЗ України розповіли про трансплантацію тканин за європейськими стандартами.

