#здоровья
Сон на лівому боці: чому це корисно для здоров’я
Сон на лівому боці вважається одним із найкорисніших положень для сну, особливо для тих, хто схильний до хропіння або має проблеми з травленням. Якісний нічний сон
Секрет бадьорого ранку: що варто додати до свого раціону
Склянка води зранку допомагає відновити баланс рідин, підвищити енергію, покращити концентрацію та загальне самопочуття.
Чи корисна швидка ходьба: що кажуть вчені
Вчені пояснили переваги і недоліки ходьби.
П’ять причин, для чого спати голим: що ви втрачали всі ці роки
Ви досі одягаєте піжаму на ніч? Можливо, саме це заважає вам почуватися бадьоро, худнути та залишатися молодим. Фахівці запевняють: сон голяка — не лише приєм
«Зелений лікар»: який фрукт може швидко зміцнити здоров’я
Зміцнити ваше здоров’я може авокадо.
Грейпфрут: таємниці користі та небезпек для здоров’я
Чому грейпфрут може стати вашим найкращим союзником для здоров’я – але є важливі нюанси.
“Тихий вбивця” за святковим столом: лікарі назвали неочевидний сигнал про смертельну небезпеку
Свята часто перетворюються на період, коли ми забуваємо про здоров’я, зловживаємо смаколиками та мало рухаємося. Саме в цей час ризик серцево-с
Розкрито шокуючий секрет впливу сну по 4 години: ця правда вражає
За даними Forbes, існує невелика група людей, яких називають природними короткосплячими (Familial Natural Short Sleepers, FNSS). Вони можуть обходитися без сну зна
Схуднення ціною здоров’я: фахівці попереджають про приховану загрозу модних дієт
Популярна дієта може нашкодити здоров’ю.
Продукти та напої, які підривають імунітет: ви їх вживаєте щодня
Деякі популярні напої та страви можуть викликати запалення, порушувати роботу кишківника та ослаблювати захисні функції організму.
Про це пише Еa
“Хочеш сяяти в новорічну ніч?”: секрети, які допоможуть швидко схуднути
7 секретів, які допоможуть схуднути за 2–3 тижні.
Названо каші, які сприяють очищенню організма
Три каші, які ефективно підтримують здоров’я печінки.
Інтервальне голодування: чому ця дієта стрімко набирає популярності
Секрет популярності інтервального голодування.
Революція в онкології: лікарі вперше заявили про повне одужання безнадійних пацієнтів
Множинна мієлома довгий час вважалася вироком, адже ця хвороба, що вражає кістковий мозок, практично не піддавалася повному лікуванню. Проте нове до

