Названі продукти, що прискорюють старіння
Вчені поділилися списком продуктів, вживання яких прискорює старіння організму. До нього увійшли маргарин, сіль, цукор, хліб і алкоголь.
Названий експертами список небезпечних в плані передчасного старіння продуктів опублікувало видання The Gal Post.
Маргарин. У ньому містяться трансжири, з якими асоційоване розвиток хронічних захворювань. Також продукт впливає на рівень водного балансу в організмі, порушення якого безпосередньо пов’язана з появою ранніх зморшок.
Сіль. Велика кількість солі в раціоні сприяє затримці води в організмі, що збільшує навантаження на органи, веде до набряклості і втоми – це також фактор прискореного старіння.
Цукор. Зловживання цукром шкодить судинній системі, серця і мозку, викликає діабет, карієс і ожиріння. Під дією цукру згущується кров, сповільнюються кровотік і метаболічні процеси, а також гальмується виробництво ферментів, що забезпечують еластичність тканин. Стан шкіри, волосся, а також фізичний стан в цілому незмінно погіршуються.
Хліб і макарони. Вироби з білого борошна підвищують глікемічний індекс, інакше збільшують рівень цукру в крові. Вище вже було сказано про те, чим небезпечне «засахаривание» організму. Вчені називають надлишок цукру одним з найбільш сильнодіючих тригерів старіння в організмі.
Алкоголь. Вчені з Данії встановили, що люди, які часто вживають алкоголь, частіше непитущих демонструють чотири основні ознаки старіння – опущення мочок вуха, темні кола під очима, жовтувато-помаранчевий відтінок шкіри і втрату волосся.
Джерело: MedikForum
