Багато хто навіть при правильному харчування набирають вагу. Експерти назвали чотири чинники, які стоять на шляху до вашої мрії стати худее і здоровіше.
Перша причина, яка вам заважає, це пасивне куріння. Вчені довели, що в тютюновому дим знаходяться такі речовини, які негативно впливають на наш організм, і клітини просто не здатні боротися з жировими накопиченнями. Експерти радять просто тримаються подалі від курців, якщо хочете схуднути. Робота вночі також не сприяє зниженню ваги.
Так як в нічний час доби витрачається менше енергії, ніж днем. А також у нас є біологічний годинник, які точно не обдуриш. Ніч призначена для сну, а не роботи. Прийом антибіотиків також уповільнює обмін речовин в організмі. Американські вчені з'ясували, що зростання рівня ожиріння, особливо у дітей, може відбувається і через антибіотики.
Вони знищують всі бактерії, навіть ті, що допомагають нам перетворювати їжу в енергію. І четвертий чинник – нестача вітамінів. Вітаміни відіграють ключову роль в нормальному функціонуванні нашої травної системи. Але стреси вдома або на роботі, неправильне харчування, тривале вживання лікарських засобів знижують рівень вітамінів в організмі – як слідства, ви починаєте накопичувати жир.
