Вчені з США з'ясували, що люди, які люблять читати живуть довше, ніж ті, які цим не захоплюються.
Фахівці Єльського університету провели експеримент. Додамо, що він тривав більше 12 років. В результаті експерименту вчені з'ясували, що в день потрібно читати не менше 30 хвилин, тоді стрес вам не страшний. А слідчо ви продовжуєте собі життя, а також захищаєте від розвитку хвороб, які можуть виникнути на нервовому грунті.
Вчені довели, що якщо ви будете читати, то у вас на 40 відсотків знизиться шанс захворіти інфарктом або інсультом. А якщо ви зможете читати на свіжому повітрі, то це майже на 70 відсотків знизить тривожність. Медиками було доведено, що читання книг краще впливає на нервову систему, ніж прогулянки.
Крім того, читання підтримує головний мозок в тонусі і тому читають люди похилого віку менш схильні до таких захворювань, як деменція. Також групою вчених було встановлено, що люди, які вважають за краще читати книги на папері перед сном, менше страждають безсонням, швидко засинають і висипаються.
