#недосып

Недосып у сильного пола серьезно повышает риск преждевременной смерти.

Вследствие недосыпа, повышается риск обезвоживания, что пагубно влияет на здоровье и общее самочувствие.

Уезжая в отпуск или дальнюю командировку, необходимо закладывать от пяти до семи дней на адаптацию к часовому поясу.

Учёные из Гарварда выяснили, что недосып в подростковом возрасте способен провоцировать проблемы с психикой, что в конечном счёте может привести к неконтролируемому

Нарушения метаболизма можно повернуть вспять, если начать спать нормально, считают специалисты. Достаточное количество сна значительно снижает вероятность развития