Ученые из Британии выяснили, что если представительницы прекрасного пола мало спят, то это негативно сказывается на их самочувствие.
Эксперты решили провести исследование, в котором принимало участие более 2 тысяч супружеских пар. Они должны были ответить на вопросы в анкете. Добавим, что вопросы касались сна.
Было доказано, что недосып у женщин приводит к нарушению обмена веществ из-за неправильного режима питания. Представительницы прекрасного пола начинают употреблять жирною и сладкую пищу в большем количестве. Диетологи подчеркивают, что такое питание повышает уровень сахара в крови, активизирует воспалительные процессы и становится причиной ожирения.
Ученые добавляют, что малое количество сна приводит к дезориентации в пространстве, появляется забывчивость, ухудшается концентрация внимания, а также женщины начинают быть не уверенными в себе и перестают следить за своей внешностью.
