Последние новости
1 ноября 2024
31 октября 2024

Учёные: Недосып может вызвать проблемы с психикой

7 октября 2018, 23:35
no image

Учёные из Гарварда выяснили, что недосып в подростковом возрасте способен провоцировать проблемы с психикой, что в конечном счёте может привести к неконтролируемому поведению и приступам агрессии, пишет журнал JAMA.

nedosip Економічні новини

Исследователи уверены, что взрослым людям рекомендуется спать минимум по семь часов в сутки. Чуть больше отдыха нужно подросткам — около восьми часов.

Подростки, отдыхающие меньше положенного, чаще попадают в неприятности в зрелом возрасте.

Учёные отметили, что недосып провоцирует тягу к алкоголю, табаку, вождению в состоянии стресса и алкогольного опьянения, желание покончить с собой, а также отсутствие мер предосторожности, таких как средства контрацепции.

Исследователи отметили, что этих проблем можно избежать, просто нормализовав режим сна.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи