#бессонница
Эксперты рассказали об одной из главных причин бессонницы
Яркий свет искусственного происхождения, которого полно в современных городах, является одной из ключевых причин проблем со сном, с каждым годом распространенных вс
Ученые рассказали о действенном способе от бессонницы
Ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что вишневый сок способен улучшить сон. Более того, благодаря напитку, у человека появится возможность с
Женщины не осознают, насколько опасна для них бессонница
Ученые-сомнологи из университета Уппсалы (Швеция) заявили о том, что депривация сна для женщин опаснее, чем для мужчин, но сами женщины не осознают этого.
Названы лекарства, способствующие ожирению
От этих препаратов также могут появляться нарушения ночного дыхания и бессонница.
Уснуть за 60 секунд: новый способ борьбы с бессонницей
Американские ученые из Гарвардского университета рассказали, как справиться с бессонницей. Исследователи порекомендовали применять специальное упражнение "4-7-8", к
Как избавиться от бессонницы, — ученые
Неврологи из Северо-Западного университета (США) выяснили, что люди, стремящиеся к достижению какой-либо важной для них цели в жизни, реже остальных страдают от бес
Три худших способа побороть бессонницу
Не слушайте советы ваших близких. В большинстве случаев они не только не помогают, но, наоборот, усугубляют проблемы со сном.
Главные новости за 48 часов
Все главные новости
Как бессонница превращает людей в зомби?
Ученые из Китая установили, почему люди, страдающие от бессонницы, выглядят и ведут себя как зомби.
Причиной бессонницы назвали нарушения в структуре мозга
Исследователи из 2-й Народной больницы провинции Гуандун в Китае обнаружили, что у людей, страдающих бессонницей, нарушается распределение белого вещества в головно
Пять ошибок перед сном, которые вызывают бессонницу
Полноценный и глубокий сон обеспечивает нам определенное качество жизни, давая необходимое количество энергии, чтобы справиться со своими повседневными обязанностям
Как устранить бессонницу?
Нередко люди с хронической бессонницей со временем начинают увеличивать дозу снотворных. Но, как показал анализ, это неверный подход. Ученые Медицинской школы Перел
Какое питание поможет справиться с бессонницей
Специалисты советуют бороться с бессонницей с помощью правильного питания. На днях ученые составили список продуктов, которые защитят от бессонницы и просто полезны
Ученые: Бессонница – болезнь больших городов
Хроническая бессонница – это настоящий бич жителей современных городов, проводящих вечерние часы при ярком свете, который нарушает ход внутренних часов организма. Д
Бессонница уменьшает головной мозг
Ученые в течение длительного времени наблюдали за продолжительностью сна людей различного возраста и влиянием сна на работу головного мозга. Полученные результаты у
