Магнітна буря 24 жовтня: який очікується рівень сонячної активності

Сьогодні очікується слабка магнітна буря.

У п’ятницю, 24 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 1,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям, інформує ГЛАВКОМ.

Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Важливо зазначити, що магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур:

• Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу;
• Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави;
• Пити трав’яні чаї та багато води;
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів;
• Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості;
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій;
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки;
• Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.