Харчування відіграє важливу роль у формуванні здоров'я людини, включаючи також стан шкіри. Змінивши свій раціон, в більшості випадків можна позбутися від висипань і вирівняти тон шкіри. Вчені назвали основні продукти, які посприяють покращенню шкірних покривів.
Чиста вода
Завдяки регулярному вживанню чистої питної води, можна довше зберегти молодість, а також значно поліпшити стан шкіри. Крім того, слід відмовитися від вживання газованої води.
Зелений чай
У зеленому чаї міститься протизапальний хімічний елемент – катехина. Він благотворно впливає на шкіру і здатний очистити її від висипань. Крім того, він сприяє виведенню вільних радикалів, які і є причиною утворення неприємних пошкоджень на шкірі.
Оливкова олія
Цей продукт відрізняється рядом позитивних властивостей, в тому числі благотворно впливає на шкіру. Оливкова олія здатна очистити обличчя від прищів, а також в цілому впливати на здоров'я.
