На сьогоднішній день жоден з нас не може організувати своє харчування таким способом, щоб воно складалося лише з натуральних, корисних продуктів. Але не варто забувати про те, що деяка їжа може бути дуже небезпечна і тому варто викреслити її зі свого раціону назавжди.
Вчені поділились списком з продуктів, які інакше як отрутою повільної дії не назвеш. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.
Солодощі неприродно яскравих кольорів – льодяники, жувальні цукерки, мармелад
Ці ласощі містять величезну кількість ароматизаторів і барвників. Якщо хочете солодкого, то краще побалуйте себе сухофруктами з медом. Крім того, не варто забувати про жувальну гумку, яка за ступенем шкідливості перестрибує всіх, адже повністю складається з харчових добавок.
Білий хліб
Він не містить ні вітамінів, ні мінералів. Краще віддайте перевагу хлібові з висівками.
Солодка газована вода, соки, дієтичні напої
Вони містять багато шкідливих цукрів, які тільки дратують слизову і викликають спрагу.
Сніданок “Солодкі пластівці”
Як виявилося, вони забезпечують порожній шлунок і жир на боках.
Йогурт
Любителям йогурту слід відмовитися від постійного його споживання. Сьогодні йогурти зараховуються фахівцями до числа найбільш шкідливих продуктів нарівні з чіпсами, так як містять стабілізатори, антиокислювачі, загусники, що не приносять користі, а тільки шкоду.
Локшина і пюре швидкого приготування
Систематичне вживання такої їжі порушує травну систему. До їх складу входять консерванти, підсилювачі смаку і багато інших небезпечних речовин, які викликають розлади шлунка, кисневе голодування, руйнування печінки, харчову алергію, нервові розлади і навіть рак.
Майонези, кетчупи
Ці улюблені багатьма продукти – справжня отрута. Кетчуп перебиває навіть смак зіпсованих продуктів. А майонез дуже калорійний і швидко відкладається у вигляді зайвих кілограмів. Крім того, чим низькокалорійніший майонез, тим більше в ньому хімічних речовин.
Попкорн
Кукурудза, яка входить до його складу, дуже корисна, але після всіх тонкощів готування в складі з’являються барвники, масло, сіль, цукор, карамелізатори.
Низькокалорійні і знежирені продукти
Чим менше калорій, тим більше пасток. Зменшення жирів супроводжується збільшенням частки вуглеводів – цукрозамінників, крохмалю. Вони загальмовують обмінні процеси.
