РусУкр
18.03.2019 г.
Глава парламентского комитета Артур Палатный призвал Министра социальной политики подать в отставку
Полноценное медицинское страхование запустят в 2020 году - Супрун
Россия в Крыму сдулась, не надувшись, - КРЫМский бандеровец
"Напряженность нарастает": МИД Беларуси обвинил посла России в неуважении к стране
Контрразведка СБУ разоблачила очередную попытку российских спецслужб вербовки украинцев (ВИДЕО)
МВД: За селфи в избирательной кабинке можно сесть в тюрьму
"Настоящий герой": В Новой Зеландии афганец не испугался боевика и спас десятки жизней
В Минфине сообщили, какие условия меморандума МВФ еще должна выполнить Украина
Рынок такси в Украине быстро меняется и стремительно развивается, - Тарас Потичный
Эфемерный супер-фрегат 22350М и его 48 “крылатых” “Калибров”, - Злой Одессит
Россия и Беларусь проведут совместные учения «союзного государства»
На антарктической станции "Академик Вернадский" готовятся к выборам президента Украины
В Грузии стартовали учения НАТО
Европейская бизнес ассоциация выступает за пересмотр повышения тарифа на грузоперевозки
Керченський похід-2 скасовується: Великі геополітичні ігри у вузькій Керченській протоці
ВСУ провели учения с развертыванием ракетного комплекса Точка У (ВИДЕО)
В Сеть слили первый рекламный снимок Google Pixel 4 XL с врезанной в экран фронтальной камерой
Весенний призыв в Украине официально продлили до 90 дней
Британские ученые раскрыли личность Джека-потрошителя
Американский бомбардировщик сумел обойти российское ПВО и приблизиться к базе ВМФ в Калининграде
Приходы бывшей УПЦ МП массово переходят в Православную церковь Украины
ТОП-7 привычек, способных продлить жизнь
Оккупанты несут потери: ВСУ ликвидировали трех боевиков на Донбассе
Илон Маск показал футуристический дизайн электрического пикапа Tesla (ВИДЕО)
Россия отрезвила всех холодным душем, - Казарин
Доллар качает в разные стороны: Валютчики бьют по курсу
Xiaomi официально представила новый бюджетный смартфон Redmi 7
В Болгарии на митинге полицейские обрызгали себя слезоточивым газом (ВИДЕО)
Четкий план: В Меджлисе пояснили, зачем Крым заселяют россиянами
Ученые из США разработали противозачаточные серьги
Австралия ввела санкции против россиян, причастных к захвату украинских кораблей в Керченском заливе
Популярное лекарство от стенокардии оказалось опасным для сердца
Продажей газа, принадлежащего "Нафтогазу", распоряжался человек без полномочий - СМИ
Назвали первые симптомы подагры
Ученые рассказали, почему существа кембрийского периода выглядели так странно
Грядет рост цен: Как изменятся ценники на гречке, сахаре и хлебе
Эксперты считают, что США проигрывают ракетную гонку с Китаем в Азиатско-Тихоокеанском регионе
Экспорт из Украины органической голубики начнется в 2019 году
"Полноценная" война между Украиной и РФ очень вероятна: Эксперт назвал даты
Украинские военные устроили "Л/ДНР" ад на Донбассе: есть раненые и убитые
Оклады вырастут не у всех: Военным повысят зарплаты
Украина не получит в марте миллионы от ЕС
Стало известно, на сколько увеличилась пенсия в Украине
Президент Австрии остро высказался о Трампе
О потенциальном/реальном вмешательстве России в украинские выборы, - мнение
В Грузии стартовали учения НАТО
После аннексии Крыма экономика РФ "просела" на миллиарды: В Bloomberg озвучили сумму
Экономист рассказал, в чем Россия похожа на Венесуэлу
Появились хорошие новости о военной миссии Канады
Повышение тарифов загнало "Укрзализныцю" в порочный круг
Под грифом "секретно": Переговоры РФ и Японии по Курилам засекретили
США хочет наказать поддерживающих Мадуро россиян
Трамп изменил cкандальное решение по Сирии
Новая неделя: Утренние новости Пономаря
На российский рубль надвигается «цунами»
Адекватный ответ: Украинский офицер показал видео удара по боевикам на Донбассе
Запад не поможет: После новых санкций спасти Россию могут только сами украинцы
В РФ рассказали о грядущей катастрофе с мостом в Крым

17.03.2019 г.
Филарет рассказал, почему он не стал предстоятелем Православной церкви Украины
Православная и католическая Пасха: сколько выходных дадут украинцам в этом году
Все новости »

ТОП-3 самые вредные утренние привычки

 
Печать Отправить на почту

 

 

У каждого человека с детства формируются каждодневные утренние привычки. К сожалению, не все они полезные, некоторые из них могут влиять на состояние здоровья, общее самочувствие или настроение. Медики рассказали, на какие утренние ритуалы стоит обратить внимание и искоренить их из своей жизни, чтобы повысить ее качество.

1. Резкий подъем с постели, информирует enovosty.com/news.

Большинство людей сразу после сигнала будильника резко вскакивают с постели и начинают суетиться. Этого делать категорически нельзя, поскольку во время быстрого подъема в кровь выбрасывается огромное количество гормонов стресса, что влечет за собой сбой ритма сердца, перепад давления и повышение агрессии.

2. Проверка гаджетов

Не нужно сразу после пробуждения нагружать мозг лишней информацией, проверяя телефон или ноутбук. Лучше позволить организму адаптироваться к новому дню и спокойно проснуться. Неспешное пробуждение благотворно скажется на нервной системе и психологическом здоровье. А потраченное на соцсети время не только заставит человека поспешно собираться, но и повысит уровень стресса.

3. Умывание горячей водой

Утром лучше умываться прохладной водой, а душ принимать теплый или контрастный. Это способствует быстрому пробуждению, придает сил и энергии, добавляет бодрости. Умывание горячей водой приводит к сухости кожи и негативно влияет на состояние волосяных луковиц.








Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100