РусУкр
22.08.2019 г.
СБУ блокувала діяльність інтернет-агітатора, який поширював матеріали дестабілізаційного характеру
Дізнатися про хвороби можна по волоссю, - вчені
У Києві посеред вулиці жінка отримала вогнепальне поранення, - поліція
Олександр Усик битиметься з російським боксером
У Києві горіла багатоповерхівка: є жертви
Лікарі розповіли, чи можна солити дитячі страви
Масштабна пожежа: в Полтаві спалахнув склад Нової пошти
«Ми абсолютно не переймаються»: ВООЗ відреагувала на наявність мікропластіка в питній воді
Стала відома небезпека жіночого пияцтва
Дослідники оцінили стан Титаніка на дні Атлантичного океану (ФОТО, ВІДЕО)
Росія і G-8: Путін буде і далі грати на протиріччях між різними країнами Заходу

21.08.2019 г.
Associated Press: Німеччина може вступити в рецесію через торгову війну США і Китаю
У Польщі стрімко зростає число легальних працівників з України
Ярослав Жаліло розказав про стан реалізації Цілей сталого розвитку в Україні
Reuters: У Данії шок після скасування Трампом візиту в країну через відмову продати Гренландію
СБУ викрила злочинця, який здійснював контрабанду кокаїну з країн Західної Європи
BBC: У Данії іпотеку видаватимуть за ставкою мінус 0,5% річних
Сологуб розповів, як Україні уникнути наслідків кризи на світових ринках
Проблем з погашенням зовнішніх позик не буде, - НБУ
Медики назвали основні симптоми раку кишечника
Опублікована програма святкування Дня Незалежності України в Києві
Стало відомо, чим може бути небезпечна робота «доба через три»
В Україні затвердили нові форми індивідуального навчання
Іранський танкер HELM зазнала лиха в Червоному морі
У «Укроборонпрому» показали ударний важкий безпілотник нового покоління
Назвали продукти, які допоможуть очистити кров
Пенсіонер з України самостійно зібрав електромобіль за 1300 євро (ВІДЕО)
Австралійські аналітики: Китайські ракети можуть знищити бази США в Азії за пару годин

20.08.2019 г.
CBS: Помпео повідомив, що ІДІЛ став потужнішим в деяких районах Близького Сходу
The Washington Times: Трамп і технологічні гіганти об'єднуються в боротьбі з Францією
Reuters: Помпео повідомив, що переговори з Північною Кореєю поки не відновлено
Фонд гарантування вкладів планує цього року збільшити суму відшкодування
СБУ затримала зловмисника, який планував підірвати вибухівку напередодні Дня Незалежності України
Двох акторів з «Гаррі Поттера» запідозрили в любовному романі (ФОТО)
У Харкові вперше пройде Марш рівності, яка відстоює права ЛГБТ-спільноти
Стали відомі причини зміцнення гривні
На Закарпатті під час незаконного полювання чоловік застрелив одного
Вчені: На Землі стане більше агресивних павуків
Mazda вивела на тести свій перший електрокар
Лікарі повідомили, чим небезпечні валідол і корвалол
Медики розповіли, що допоможе очистити печінку від токсинів
Опубліковано розклад шкільних канікул на новий навчальний рік
В Україні хочуть відмовитися від готівки
Кот, злякавшись свого відображення в дзеркалі, «підірвав» Мережа (ФОТО)
У Києві замість трамвайних колій зроблять велодоріжку
Друзі протягом 10 років грали в лотерею з однаковою комбінацією і зірвали джепот
Експерти вважають, що ембарго Трампа в Венесуелі не вплине на режим Мадуро
Стало відомо, скільки друзів ощасливить людини

19.08.2019 г.
Reuters: У РФ датчики моніторингу радіації таємниче вийшли з ладу після вибуху в Архангельській області
Deutsche Welle: Російського опозиціонера Іллю Яшина знову затримали після третього поспіль арешту
СБУ затримала бойовика терористичної організації «ДНР» (ВІДЕО)
Росія може вдатись до ескалації і широкомасштабних воєнних дій проти України, - Мусієнко
Світові ціни на нафту зростають після атаки на саудівське нафтове родовище
Прокремлівська пропаганда намагається переконати білорусів, що їх мова штучна, а історія фальшива
Міжнародні партнери України підтримали реформу управління державними банками в країні
Washington Examiner: Росія потроїла чисельність своїх військ в анексованому Криму
Вчені розповіли, як виспатися за 1,5 години
Таємниця розкрита: знайдений папірус з описом технології будівництва пірамід
У Європарламенті хочуть заборонити трофейне полювання
В українських школах з першого вересня вводиться новий предмет
Всі новини »

Медики розповіли, чому не варто пити надто багато води

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Дієтологи сперечаються стосовно того, скільки потрібно пити води. Одні кажуть, що кількість рідини, спожитої протягом доби, має бути максимальною, інші – що не варто зловживати, щоб не нашкодити собі.

Медики розповіли, чому не варто пити надто багато води

Фахівці заявляють, що зловживання водою може бути небезпечним для здоров’я. Тому іноді краще відмовитися від вживання зайвого ковтка води, інформують Економічні новини.

Особливо не варто захоплюватися рідинами на ніч. Адже це може викликати розлади сну: є ймовірність, що через кілька годин ви захочете до вбиральні.

До того ж, вночі нирки працюють повільніше, а це означає, що з надлишком рідини в організмі вони справляються важче. Тому вранці у вас можуть бути набряки на обличчі, ногах і руках.

Під час інтенсивного тренування теж не можна пити воду літрами, адже після фізичних навантажень вам може стати погано. Особливо ризик зростає, під час спеки, коли ви п’єте більше, ніж потрібно. Через це зайва вода вимиває електроліти (солі та кислоти), що викличе головний біль, запаморочення та нудоту.

Крім того, зайва вода в організмі перевантажує серце. Гостру їжу не можна запивати водою через вміст капсаїцину, що міститься в таких стравах. Вода лише допомагає їжі поширитися по стравоходу, що може викликати неприємні відчуття, печію та інші наслідки для органів шлунково-кишкового тракту.

Фахівці також відзначають, що надмірна кількість рідини в організмі вимиває натрій, навантажує нирки, заважає їм поставляти потрібні речовини в кров.


За матеріалами maximum.fm



Загрузка...





Останні новини в соцмережах


Новини партнерів

bigmir)net TOP 100