Стрічка новин
Сьогодні
20 Лютого 2025

Назвали продукти, які пришвидшують старіння шкіри

no image

Австралійський дієтолог Фіона Так повідомила, які продукти призводять до передчасного старіння шкірних покривів.

Спеціаліст пояснила, що старіння пов’язане з хронічним запальним процесом. Він викликає безліч серйозних захворювань: артрит, хвороба Альцгеймера, серцеві недуги, деякі види онкології, а також ушкоджує вільні радикали. На думку Фіони, низка продуктів веде до мінімізації запалення, а деякі навпаки його провокують.

До таких продуктів дієтолог відносить рафінований цукор, транс-жири, а також білу муку і вироби з неї. Крім того, однозначно з раціону слід виключити алкоголь. Запальні процеси провокують і “безневинні” продукти: кукурудза, арахіс, рослинні масла, червоне м’ясо і курка. Старінню сприяють помідори, біла картопля, паприка, баклажани і ягоди годжі. Вони не несуть прямої загрози, якщо вживати їх в їжу не кожен день.

Експерт назвала і корисні продукти, що перешкоджають старінню шкіри: часник, гвоздика, бобові, капуста, риба, імбир і розмарин.


Залишити коментар:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Відео
Всі статті