Для збереження здоров'я представники сильної статі потребують правильне харчування.
Дієтологи з різних куточків світу прийшли до висновку, що деякі продукти можуть негативно впливати на здоров'я чоловіків.
Фахівці закликають представників сильної статі зменшити споживання наступної їжі:
– сої (вона стимулює вироблення жіночих гормонів, а тому знижує рівень тестостерону; псує якість і концентрацію сперматозоїдів),
– цукру (велика кількість солодкого призводить до підвищення рівня інсуліну, який пригнічує вироблення тестостерону, зменшує імунітет, провокує виникнення грибкових хвороб, сприяє ожирінню і сповільнює травний процес),
– солоні і копчені продукти (негативно впливають на весь організ м, порушують обмін речовин, провокують хвороби шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи і нирок; через те, що сіль дуже повільно виводиться з організму – можливі набряки),
– кава і пиво (в кофеїн і пиві містяться рослинні гормони, що нагадують жіночі естрогени ),
– енергетичні напої (провокують виникнення депресії, безсоння, захворювання нирок, серця і печінки).
