РусУкр
18.04.2019 г.
Синоптик: В Україні повертається тепла погода
СБУ затримала в Запоріжжі бойовика терористичних організацій «Л/ДНР»
Вчені «воскресили» мозок мертвої свині
Вчені розповіли, які продукти викликають рак кишечника
Берінчик та Аракава зустрілися на відкритому тренуванні перед боєм (ВІДЕО)
Лікарі назвали ефективні способи боротьби з плоскостопістю
Польща скоротила імпорт газу з Росії
Джон Болтон розповів про попередження для РФ

17.04.2019 г.
Associated Press: В Україні СБУ затримала семеро російських агентів
Reuters: Ірландія закликає релігійні ордена до відповіді за численні дитячі смерті
СБУ попередила спробу передачі персональних даних українців в РФ (ВІДЕО)
The Washington Times: Парижани знаходять "вугілля надії" серед попелу Нотр-Дама
В Еквадорі заявили про 40 млн кібератак після позбавлення Ассанжа політичного притулку
Ділові очікування українських підприємців зросли до рекордних позначок
Дніпровський меткомбінат зупинявся внаслідок штучного вимивання коштів із підприємства – Тарута
Віталій Шапран розповів, що Україні необхідно зробити для отримання наступного траншу МВФ
Країни ЄС стали більше купувати українських макаронів і томатів
Медіаспільнота закликає Володимира Зеленського вийти на прес-конференцію
Україна вийшла з військового угоди в рамках СНД
Названий продукт, що допомагає боротися з високим артеріальним тиском
Великобританія готова продовжити санкції проти Росії після Брексіта
Знайдений новий спосіб відмови від куріння
З'ясувалися нові несподівані подробиці зустрічі Кім Чен Ина і Дональда Трампа в Ханої
Мікроб апокаліпсису: В океані виявили унікальні бактерії, що пожирають нафту
Стало відомо чи є міфом криза середнього віку
Серед головних стримуючих факторів для економічного розвитку високі ціни на енергоресурси - опитування НБУ
Причиною пожежі у Соборі Паризької Богоматері могло стати коротке замикання
Геннадій Лапіцький: “Після виборів Президента країні потрібні суттєві скорочення держапарату й прихід молодих фахівців”

16.04.2019 г.
У Нідерландах зіткнулися два кораблі: є постраждалі
The Washington Times: Прокурор Розенштейн погодився не виносити Ассанжу смертельного вироку
Reuters: У Росії норвежця засудили до 14 років колонії за шпигунство
Associated Press: Колишньому виконавчому директору Volkswagen загрожує 10 років в'язниці
СБУ викрила нелегальну схему переправлення мігрантів
"Всього 1 день": В Україні спростили процедуру реєстрації будівельних об'єктів
В Україні стрімко зростає потреба в репетиторах
Вчені визначили головну причину еволюції людського обличчя
Уляна Супрун прокоментувала появу першого українського Банку грудного молока
Синоптики: Яка погода чекає Україну в найближчі дні
Aston Martin показав свій найпотужніший електрокар (ФОТО)
На Землі не залишилося регіонів з абсолютно чистим повітрям, - дослідження
ТОП-5 секретів щасливого шлюбу
В Україні знайшли гідну заміну російському Уралу
За минулий рік в Україні з'явилося 29 тис. нових IT-фахівців
Названі регіони України з найгіршою соціальною інфраструктурою для дітей
На Львівщині спалахнула ферма: загинули 500 тварин (ВІДЕО)
Офіційно: На «Євробаченні-2019» виступить Вєрка Сердючка
Назвали основні причини хронічної втоми
Половина росіян підтримує сталінські репресії
Українці отримали понад мільйон біометричних закордонних паспортів з початку року
У Росії прийняли скандальний закон про ізоляцію інтернету
SpaceX: Перший ступінь ракети Falcon Heavy потонула в океані
Вчені розповіли про універсальний тесті на виявлення онкозахворювань
Ціна на газ для українців знову виросте
Китайські ракети можуть знищити військово-морські сили США в Тихому океані за лічені хвилини
Пожежа в Соборі Паризької Богоматері вдалося загасити: подробиці події
Нерухомість в Україні: Дачі дорожчають - попит зростає

15.04.2019 г.
NASA оприлюднило відео реакції мишей на мікрогравітацію на МКС (ВІДЕО)
Популярне знеболююче знижує здатність людини співпереживати
Reuters: Вогонь "пожирає" Собор Паризької Богоматері
Associated Press: У Росії суд призначив нову експертизу у справі відомого режисера Серебреннікова
Всі новини »

У який час краще займатися спортом, щоб скинути вагу

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Фахівці з Австралії заявили, що тим, хто хоче прибрати зайві кілограми, потрібно займатися фізичними навантаженнями у вечірній час. Вага буде йти ефективніше.

В експерименті брало участь 11 чоловіків середнього віку. Експеримент розбили на три блоки. Перший тиждень чоловікам потрібно було ходити в спортзал і займатися кардіо-навантаженнями з ранку, а саме з 6 до 7, інформують Економічні новини.

Потім на другого тижня експерименту вчені змінили умови, чоловіки ходили в зал з 14 до 16. І відповідно в останній тиждень дослідження представники сильної статі тренувалися увечері з 19 до 21.

У ході експерименту вчені з'ясували, що, якщо потрібно позбавиться від зайвої ваги, фізичними навантаженнями потрібно займатися ввечері. Так як в цей час заняття спортом пригнічує рівень гормону голоду греліну і сприяє схудненню. Ідеальним часом для тренувань експерти вважають 2-3 години до сну.










Останні новини в соцмережах


Новини партнерів

bigmir)net TOP 100