Американські дієтологи розробили спеціальну дієту, основний компонент якої, коричневий рис.
На сніданок можна з’їсти порцію рису, з доданою до неї цедрою лимона, плюс одне яблуко. На обід дієтологи пропонують 200 мл овочевого бульйону, приблизно 50 г зеленого салату, рису, заправленого оливковою олією і з додаванням зелені.
Вечеря складатиметься з овочевого бульйону, порції рису, приготованого на пару з морквою і кабачком. Такого меню потрібно дотримуватися рівно тиждень. За цей час, як обіцяють творці дієти, травлення повністю налаштується на схуднення і очищення організму від зайвих жирів.
Важливо: між прийомами їжі не забувай пити велику кількість рідини. Повертатися на звичайне харчування потрібно поступово. Після закінчення дієти протягом трьох днів не бажано у великих кількостях вживати м’ясні продукти і страви з молока.
