Напевно кожен з нас відчував здригання перед сном. Бувало таке, що ви ще не встигли як слід заснути, але прокидалися від того, що тіло здригнулося. Медики називають цей стан гіпногогічним ривком.
Вчені зазначають, що цей стан – нормальна захисна реакція організму. Вони пояснюють, що в тілі відбувається м'язовий спазм, який є сигналом мозку. Він просто перевіряє чи життєздатний організм, так як сон дуже схожий на процес вмирання.
Посилаючи імпульс в м'язи, він чекає реакцію – скорочення. Фахівці зазначають, що мозок під час сну, також може реагувати на несподіваний і різкий для вух звук. Можна сказати, що мозок, посилаючи будь-який імпульс, таким чином хоче привести організм людини в підвищену бойову готовність.
Вчені зазначають, що якщо людина не має проблем зі здоров'ям і живе в спокійному і розміреному режимі, зазвичай така перевірка для нього проходить непомітно. Однак, якщо людина прокидається від здригання, то медики радять переглянути свій режим дня, більше відпочивати і вчасно лягає спати, щоб не було хронічного недосипу.
