РусУкр
22.03.2019 г.
Уряд оприлюднив зарплати майбутніх керівників податкової і митної служб
Лідери південноамериканських держав анонсували створення нової інтеграційної організації ПРОСУР
Українське суспільство вже прийшло до того, щоб боротися за незалежну європейську країну, - Клімкін
Reuters: Помпео порівняв Трампа з королевою Есфір зі Старого Завіту
СБУ розробила тест для оцінки рівня обізнаності українців про роботу спецслужби
Чому рейтинг Тимошенко стрімко зростає?
The Washington Times: Випадкова смерть журналіста або опозиціонера вже давно стала нормою в Росії
Необхідно докласти всіх зусиль для просування програми "теплих кредитів" в малих містах, - Андрій Сухорябов
МВС створило штаб, який цілодобово працюватиме в останній передвиборчий тиждень
Сльози і 7 годин в черзі: київські РДА переповнені охочими змінити місце голосування на виборах
У Білогородці відкрили сучасну амбулаторію на 11 тисяч пацієнтів
ТОП-5 найкорисніших напоїв для зниження тиску
Україна переходить на літній час: коли і на скільки переводити годинник
Bloomberg: У Кремлі хочуть об'єднати Росію і Білорусь і поставити на чолі Путіна
На Марсі знайдена людиноподібна «мумія» (ФОТО)
Українські мобільні оператори відмовляються від безлімітних тарифів
Стали відомі перші подробиці про теракт в метро Харкова
На честь томосу: НБУ випустив золоту монету з патріархом Варфоломієм
У Казахстані почалися масові акції протесту, є затримані (ВІДЕО)
Вчені розробили перший в світі віртуальний детектор брехні, його можна впровадити в соцмережі
Уляна Супрун дала поради українцям, як захистити своє психічне здоров'я
Україна посіла перше місце за кількістю відмов у в'їзді в ЄС
Через рідкісну хворобу жінка чує свій організм
Китай загрожує продовжити будівництво «острівного міста» в спірних водах Південно-Китайського моря
США відновлюють виробництво крилатих ракет, заборонених з часів холодної війни
Назвали основні симптоми раку у чоловіків
Трамп приховує деталі переговорів з Путіним

21.03.2019 г.
Названо напої, що провокують рак
Дієтолог розповіла, чи можна схуднути під час грудного вигодовування
В Україні кожен другий продукт харчування є або контрафактним або фальсифікованим, - експерт
Мінсоцполітики планує позбавляти субсидій громадян за прострочену виплату комуналки
"Вікно закривається": Болтон заявив, що арешт помічника Мадуро не залишиться без відповіді
СБУ блокувала діяльність транснаціонального наркоугруповання (ВІДЕО)
The Washington Times: Китай таємно використовує акустичну зброю
Польща не запросила Росію на річницю початку Другої світової війни через агресію в Україні
У Європі побудували найбільший в світі підводний ресторан (ФОТО)
The Washington Times: Нова енергетична революція змушує нервувати росіян
Політолог про резонансну заяву Луценко: Генпрокурор бере участь в геополітичній грі
На українських трасах з'явиться шумова розмітка
На трасі Київ-Одеса вантажівка збила співробітників дорожньої служби
Вчені створили з молекул ДНК мікрокомп'ютер
У ВР зареєстрували законопроект про обов’язкові теледебати перед другим туром виборів президента
Ринок праці прокидається: За кого зараз ведуть війну роботодавці?
19-річна англійка заробляє величезні гроші, придумуючи імена китайським малятам
Назвали ключовий фактор ризику народження дитини з синдромом Дауна
Вчені визначили комфортну кімнатну температуру
Переможець лотереї накивав п'ятами, щоб не ділитися виграшем
Розкрили секрет продовження молодості
До кінця березня Землю сколихнуть три магнітні бурі
Синоптики: Дощова погода нарешті покинула Україну
Україна стала єдиним експортером кукурудзи в Єгипет

20.03.2019 г.
Вчені виявили підземні поштовхи на Марсі
Вчені довели, що сон, лежачи на животі, може бути небезпечний
Українські студенти хочуть стати лікарями
МВС вводить безліч новацій для українських водіїв
У Росії засекретять дані про катастрофічно низькі доходи населення
СБУ перекрила діяльність міжнародного каналу контрабанди кокаїну (ВІДЕО)
Reuters: У Норвегії відкрився перший в Європі підводний ресторан (ФОТО)
Черговий "нещасний випадок": У колишнього радника Путіна був перелом шиї під час смерті в готелі
Лідери ЄС готуються до можливих кібератак під час майбутніх виборів в Європарламент
Всі новини »

Дієтолог розповіла про корисні солодощі

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Люди, турбуються про своє здоров'я, а також тих, що худнуть, часто задаються питанням, чи можна вживати солодке? Якщо так, то, в якій кількості? Що саме з'їсти, щоб не нашкодити здоров'ю й фігурі, а ще краще, принесли користь організму? Дієтолог Тетяна Василькова в ексклюзивному коментарі виданню "Економічні Новини" детально відповіла на всі ці питання.

За словами дієтолога, в першу чергу, дуже важливо навчиться відрізняти корисні солодощі від шкідливих: «Якщо перед вами є дві плитки шоколаду, уважно вивчіть складу. Наприклад, в першій плитці можуть бути кондитерський жир, емульгатор, а в другій какао-боби, масло какао і цукор. Очевидно, що друга плитка більш натуральна і не містить «гидоти». Якщо у вас немає мети схуднути, то ви можете дозволити собі з'їсти 30 г такого шоколаду в день ». , інформують Економічні новини.

Лікар зазначає, якщо є сумніви в користі обраної солодощі, слід віддати перевагу «сушінні»: «Сушені фрукти і ягоди, такі як фініки, інжир, курага, чорнослив, яблука, груші, традиційно відносяться до корисних солодощів. Такі продукти точно натуральні і їх сміливо можна включати в свій раціон ».

Крім того, корисними солодощами можна вважати домашні заготовки: «Мед, домашнє варення, домашня випічка складаються з відомих вам компонентів, тому, якщо ви не перебуваєте в активній фазі схуднення, то можете їх є. Людині худне дозволяється 2-3 ложки меду в день, а так само 5-7 штук кураги або чорносливу ».








Останні новини в соцмережах


Новини партнерів

bigmir)net TOP 100