РусУкр
20.01.2020 г.
Итоги дня: БТРы на улицах Херсона, ультиматум Путину и "элегантное предложение" Дубилета
Как оценить эффективность работы чиновника: реалии Украины и мира
Чужие победили хищников: грантоеды взяли к ногтю Зеленского

17.01.2020 г.
Итоги дня: Важный документ США по Украине, тет-а-тет Гончарука и Зеленского и наказание для журналистов

16.01.2020 г.
Итоги дня: Новый призывной возраст, плёнко-гейт Гончарука и реальная цена гривны
Разделяй и властвуй: Путин и Эрдоган разделят Ливию?

15.01.2020 г.
Итоги дня: Отставка российского правительства, бонусы топ-чиновникам в законе и грядущий конец человечества

14.01.2020 г.
Итоги дня: "Бешеные деньги" чиновников, "ключ" к разгадке громкого убийства и неожиданное предложение Зеленского

10.01.2020 г.
Итоги дня: Новые версии крушения Боинга, санкции Британии против РФ и свидетель для Гааги

09.01.2020 г.
Итоги дня: "Закрытые" версии крушения самолета, военная мощь в Черном море и ценовые рекорды
Война пока отменяется: Штаты дали заднюю на реках вавилонских

08.01.2020 г.
Итоги дня: Катастрофа самолета МАУ в Иране, гнев Трампа и "историческая денежная революция"

07.01.2020 г.
Итоги дня: Жестокие игры США и Ирана, громкое заявление Эстонии и гастролёры РФ в Украине

03.01.2020 г.
Итоги дня: Предчувствие большой войны, сюрприз Беларуси для РФ и новейший беспилотник ВСУ

02.01.2020 г.
Итоги дня: Повышение пенсионного возраста, деоккупация Крыма и приближение экстремальных морозов
Всі статті »

ТОП-3 корисних продукту для роботи мозку

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Для того, щоб поліпшити роботу мозкової діяльності, головному органу в організмі необхідна правильна і здорова «підживлення». Вчені провели ряд досліджень і назвали основні продукти, які особливо корисні для хорошої роботи мозку.

Хліб з цільного зерна , інформують Економічні Новини.

Глюкоза є головним джерелом енергії для роботи мозкової діяльності. Якщо її не вистачає в організмі, працездатність людини значно знижується. Відмінним джерелом глюкози є цільнозернові продукти, такі як хліб. Вони не тільки насичують мозок достатньою кількістю цього елемента, але і завдяки цьому підвищують енергію.

Волоський горіх

Практично всі горіхи корисні для розвитку мозкової діяльності. Однак лідером є волоський горіх. У ньому містяться вітаміни Е, В, клітковину, калій, антиоксиданти. Завдяки цьому виду горіхів можна поліпшити когнітивні процеси головного мозку і пам'ять.

Зелень

Зелень грає важливу роль в роботі мозку. Особливо цінним є те, що регулярне вживання зелені значно знижує ризики розвитку недоумства, яке часто проявляється у людей похилого віку. Найбільш корисними можна назвати шпинат, петрушку, кріп, зелена цибуля, щавель.






Останні новини в соцмережах




Экономические новости youtube

Рынок земли



help

bigmir)net TOP 100