РусУкр
11.11.2019 г.
Итоги дня: Обещание референдума, драка сторонников Филарета и союзник Украины в сопротивлении "медведю"
«Мотор Сич» выбросили в пропасть?
Русская рулетка по-украински. В чьих интересах ведется игра по легализации игорного бизнеса в Украине
Экономика Зе: госбюджет 2020 - конец эпохи бедности?

09.11.2019 г.
Андрей Рева: Россияне первыми скупят украинскую землю. Для них - это оружие экономического давления

08.11.2019 г.
Итоги дня: Победное решение по делу Украина-РФ, признание ПЦУ и новый безвиз
Андрей Рева: Идет создание финансовой пирамиды, которая рано или поздно рухнет и ее крах почувствуют все

07.11.2019 г.
Итоги дня: Газовый союзник Украины, экспортный потолок и возвращение 90-х
«Транзитные» переговоры Нафтогаза и Газпрома: сможет ли Кремль «обнулить» Стокгольмский арбитраж

06.11.2019 г.
Итоги дня: Условия "Газпрома", зарплатные ожидания и истерика боевков на Донбассе
Визит высокого НАТОвского гостя: перспективы вступления Украины в Альянс

05.11.2019 г.
Итоги дня: Новый курс доллара, повышение зарплат учителям и паника Путина
Как китайский ширпотреб "ставит" Украину на колеса

04.11.2019 г.
Итоги дня: Тройной удар по России, серьезная военная помощь от Канады

01.11.2019 г.
Итоги дня: Правильный путь Киева, жесткие меры Украины на Донбассе и грешники в Раде
Всі статті »

ТОП-3 корисних продукту для роботи мозку

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Для того, щоб поліпшити роботу мозкової діяльності, головному органу в організмі необхідна правильна і здорова «підживлення». Вчені провели ряд досліджень і назвали основні продукти, які особливо корисні для хорошої роботи мозку.

Хліб з цільного зерна , інформують Економічні Новини.

Глюкоза є головним джерелом енергії для роботи мозкової діяльності. Якщо її не вистачає в організмі, працездатність людини значно знижується. Відмінним джерелом глюкози є цільнозернові продукти, такі як хліб. Вони не тільки насичують мозок достатньою кількістю цього елемента, але і завдяки цьому підвищують енергію.

Волоський горіх

Практично всі горіхи корисні для розвитку мозкової діяльності. Однак лідером є волоський горіх. У ньому містяться вітаміни Е, В, клітковину, калій, антиоксиданти. Завдяки цьому виду горіхів можна поліпшити когнітивні процеси головного мозку і пам'ять.

Зелень

Зелень грає важливу роль в роботі мозку. Особливо цінним є те, що регулярне вживання зелені значно знижує ризики розвитку недоумства, яке часто проявляється у людей похилого віку. Найбільш корисними можна назвати шпинат, петрушку, кріп, зелена цибуля, щавель.






Останні новини в соцмережах




Андрей Рева



help
bigmir)net TOP 100