РусУкр
17.09.2019 г.
Половина денег на оборонку, дороги и долги: Бюджет 2020 в цифрах и оценках экспертов

16.09.2019 г.
Итоги дня: Паника на биржах, расплата за кровь "киборгов" и "вторая Зайцева" в Харькове

13.09.2019 г.
Итоги дня: "Троянский конь" Путина, "новая реальность" в Украине и сильная речь Сенцова
Зе-паника прокураторов и монополизация власти

12.09.2019 г.
Итоги дня: Новый план Путина в Украине, преступление и наказание в Раде и удар по РФ от ЕС

11.09.2019 г.
Итоги дня: Важное решение по Цемаху, жесткая драка чиновниц и газовый "козырь" Украины
Цена компромисса: когда закончится война на Донбассе и какую цену заплатит Украина?

10.09.2019 г.
Итоги дня: Импичмент с подвохом, "бонд" в путинском дворе и громкое заявление Нетаньяху
Пленные вернулись. Вопросы остались…

09.09.2019 г.
Итоги дня: Узники Кремля на родной земле, газовые сюрпризы и банковские инновации
Добро пожаловать и до свидания? С чем Украина встречает миссию МВФ

06.09.2019 г.
Итоги дня: Освобождение свидетеля катастрофы МН17, чистка прокуроров и сенсационное предложение Лукашенко
Законодательные инициативы Зеленского: концентрация власти, лобби инвестбанкиров или желание ускорить реформы?
Трамп и Макрон соперничают за благосклонность Путина

05.09.2019 г.
Итоги дня: "Козырь Путина", хорошие новости для аграриев и продолжение церковного скандала
Всі статті »

ТОП-3 корисних продукту для роботи мозку

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Для того, щоб поліпшити роботу мозкової діяльності, головному органу в організмі необхідна правильна і здорова «підживлення». Вчені провели ряд досліджень і назвали основні продукти, які особливо корисні для хорошої роботи мозку.

Хліб з цільного зерна , інформують Економічні Новини.

Глюкоза є головним джерелом енергії для роботи мозкової діяльності. Якщо її не вистачає в організмі, працездатність людини значно знижується. Відмінним джерелом глюкози є цільнозернові продукти, такі як хліб. Вони не тільки насичують мозок достатньою кількістю цього елемента, але і завдяки цьому підвищують енергію.

Волоський горіх

Практично всі горіхи корисні для розвитку мозкової діяльності. Однак лідером є волоський горіх. У ньому містяться вітаміни Е, В, клітковину, калій, антиоксиданти. Завдяки цьому виду горіхів можна поліпшити когнітивні процеси головного мозку і пам'ять.

Зелень

Зелень грає важливу роль в роботі мозку. Особливо цінним є те, що регулярне вживання зелені значно знижує ризики розвитку недоумства, яке часто проявляється у людей похилого віку. Найбільш корисними можна назвати шпинат, петрушку, кріп, зелена цибуля, щавель.





Загрузка...





Останні новини в соцмережах


bigmir)net TOP 100