Як знизити кров'яний тиск?

Вчені говорять, що якщо маєте проблеми з тиском, потрібно пити звичайну чисту воду.

Медики відзначають, що вода здатна вивести з організму токсини, шкідливі речовини і радикали, а також натрій. Додамо, що якщо не дотримуватися водного балансу, то вони будуть накопичуватися в організмі і з'їдати його.

З натрієм інша історія. Він необхідний для утримання вологи в організмі, але його надлишок призводить до підвищення кров'яного тиску. Якщо організм зневоднений, то погано функціонують і капілярні русла. В результаті в судинах з'являється високий тиск.

Медики кажуть, що в день потрібно випивати від 8 до 10 склянок води, це допоможе мінімізувати ризик розвитку проблем з тиском.