Ця смачна ягода не лише доповняє улюблені десерти, а й покращує настрій та знімає стрес.
Вчені розповіли, що саме полуниця завдяки комплексу корисних вітамінів та своєму аромату і смаку може допомогти відновити сили після важкого дня.
Цей смаколик містить вітамін С, який захищає від вірусів та застуди, а біофлавоноїди сповільнюють процес старіння. До того ж, у полуниці вдосталь клітковини, яка покращує травлення, що дозволяє схуднути та краще себе почувати.
Нещодавні дослідження довели, що страви з полуницею здатні навіть своїм запахом полегшити стрес, додати енергії та підняти настрій.
Вчені також запевнили, що полуниця захищає рогівку та сітківку очей від сонячного випромінювання. А все тому, що в одній порції цих ягід є понад 50 мг вітаміну С, що складає половину денної норми для дорослої людини.
